O que acha de adoçar o seu dia com um bolo gostoso, que não precisa da adição de açúcar, de farinha ou de leite? Feito com cacau em pó, ele fica a cara do bolo de chocolate, porém não possui muitas calorias por porção. Não é uma surpresa que ele esteja fazendo a internet olhar duas vezes e seja garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
O resultado é um bolo fofinho e, se quiser, você pode incluir nozes e gotinhas de chocolate 70% ou mais na sua receita para incrementá-lo, entretanto, esses ingredientes são opcionais. É uma delícia fácil e rápida que combina perfeitamente com o café da manhã e o lanchinho da tarde.
Veja o que os internautas têm a dizer sobre a preparação: “Fiz esse bolo, é muito bom mesmo. Minha cliente elogiou, eu coloquei uvas-passas, “Acabei de tirar do forno. Delícia!!! Coloquei 1 colher de chá de baunilha e um pouquinho de canela (não tenho sementes e nem noz-moscada)” e “Que delícia, prático e fácil”.
Ingredientes:
- ½ xícara de chá de aveia
- 1 banana
- 2 ovos
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa de nozes (pode substituir por amendoim, castanha-de-caju ou omitir)
- Noz-moscada a gosto (opcional)
- Gotas de chocolate 70% ou mais para decorar (opcional)
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, aproximadamente.
Quantidade de porções que a receita rende: 4.
Informação nutricional por 1 porção: 126 calorias, 14g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o bolo fit de chocolate com as instruções do vídeo a seguir:
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Você vai encontrar muitos bolos fit como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, saladas, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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Você vai usar as gotinhas de chocolate para decorar o seu bolo? Vai incluir mais algum ingrediente para incrementar a receita? Comente abaixo!
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