Nutricionista ensina suco de colágeno! Poderoso para pele, cabelos e articulações

Este suco rico em colágeno encontrado no nosso centro de receitas saudáveis pode ser incluído em seu café da manhã, lanche ou até fazer parte das refeições principais.

Vale lembrar que o colágeno é importante para a pele, cabelos e articulações. Se quiser aumentar ainda mais a quantidade de colágeno do seu suco, você pode substituir a água por caldo de ossos. No entanto, o gosto da mistura pode não ser tão agradável para alguns – além de o caldo demorar cerca de seis horas para ficar pronto.

Confira o que os internautas estão falando sobre este suco rico em colágeno: “Gostei muito, obrigada pela receita”, “Amei esta dica”, “Fiz a receita, dá um resultado muito bom, imediato”, “Amei, que delícia, não vou mais comprar colágeno”, “Lindo o suco e parece muito gostoso, além de fazer bem para a saúde” e “Fiz agora pela manhã, é muito delicioso. Não coloquei nenhum tipo de adoçante. Uma delícia”.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de gelatina neutra incolor e sem açúcar
• 1 laranja
• 1 colher de sopa de amendoim
• 1 colher de chá de gergelim
• 1 colher de chá de semente de girassol
• 1/2 folha de couve
• 300ml de água

Informação nutricional: Rende 1 porção com 222 calorias, 21g de carboidratos (6g de fibras), 15g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo te ensinará a fazer o suco rico em colágeno:

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Você vai encontrar várias receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia!

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