Anunciada como musa da escola de samba Barroca Zona Sul, de São Paulo, Nathália Zannin, 32 anos, mostrou o processo de emagrecimento que está passando.
A ex-bailarina do Faustão vai se apresentar na avenida com o visual ainda mais sarado após perder 5 kg. Ela diz que pretende diminuir ainda mais o percentual de gordura até o Carnaval.
“Perdi cinco quilos em cerca de um ano. Já estava planejando desfilar esse ano. E, durante esse processo, não perdi massa magra. Além de dietas e exercícios, o médico receitou alguns compostos e manipulados naturais. Hoje, estou com 23% de gordura e meu foco é chegar a pelo menos 18% até o Carnaval”, revela Nathália à imprensa. A modelo tem 1,70 m de altura e pesa 64 kg atualmente.
Para cuidar do corpo, Zannin vai à academia seis vezes por semana, faz aulas de dança e tenta não deixar a correria profissional interferir nls cuidados.
“Como pego muita estrada, é difícil permanecer com uma dieta saudável e não perder músculo, por isso, tenho o apoio de uma equipe médica para me manter disposta e com vitaminas ao longo do dia. Se não tiver um cronograma adequado não consigo dar conta de exercícios pesados”, explicou a coreógrafa de MC Hariel ao portal Uai.
Ela ainda apontou três hábitos dos quais não abre mão: a academia, a alimentação e o descanso. “Percebo que a minha cabeça, os meus relacionamentos e trabalho funcionam de forma eficiente quando coloco tudo isso em ação”, afirmou.
A musa também é adepta de massagem modeladora e procedimentos estéticos que visam o contorno corporal e a produção de colágeno.
Mudanças após os 30
Desde os 25 anos, Nathália Zannin nota as diferenças no fisico.
“Antes eu com dois dias já estava recuperada agora com 30 anos da pra perceber que meu corpo demora mais pra voltar. Começaram a aparecer umas celulites que antes eu não tinha também. Mas tá tudo bem, é só correr atrás, fazer os exames e entender com seu médico qual o melhor protocolo para te ajudar a manter o corpo do jeitinho que você quer”, disse à Contigo!.
Na ocasião, ela também contou como faz para manter o corpo enxuto: “Gosto de manter uma alimentação equilibrada, faço musculação, aulas de dança e cuido na clínica de estética também”, contou a empresária, que se permite sair da dieta e comer besteiras. “Mas não são todos os dias que me permito e como só um pouquinho”.
Zannin também tem alguns rituais diários para se cuidar: “Todos os dias passo protetor solar há muito tempo, água termal, treino, alimentação e descanso. Acho que essas são as principais pra mim. E acima de tudo, seja feliz. Não tem frase melhor que essa. Uma pessoa feliz transborda beleza de dentro pra fora, sorria e leve a vida um pouquinho mais leve”, sugeriu.
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