Receita de bolo de caneca de chocolate com banana

Prepare-se para conhecer uma receita perfeita para substituir seu café da manhã, de preparo super rápido pra você fazer na correria mesmo antes de sair para o trabalho ou faculdade, mesmo para quem não tem muito tempo disponível. Ela pode servir para o seu lanchinho da tarde também, sempre substituindo o pão.

Seus ingredientes são muito saudáveis e gostosos. Com essa receita de bolo de caneca de banana com chocolate, você vai poder aproveitar os benefícios da banana, os benefícios do cacau em pó e os benefícios do ovo, que são inúmeros!

Com essa receita simples, rápida e deliciosa, você vai poder se deliciar em qualquer hora do dia e ainda manter sua dieta saudável. Aproveite também essas ideias de café da manhã saudável e barato perfeitas!

Bolo de caneca de chocolate com banana

Bolo de caneca delicioso, que é uma alternativa saudável ao pão. Fácil, rápido e feito no micro-ondas.

4,06 de 53 avaliações

Imprimir Pin Receita Compartilhe Envie por Email

Continua Depois da Publicidade

Tempo de Preparo 5 minutes mins

Tempo de Espera 2 minutes mins

Tempo Total 7 minutes mins

Refeição Café da manhã, Lanche, Sobremesa

Porções 2

Calorias 96 kcal

Equipamento

• Processador de alimentos
• Caneca

Ingredientes

  

1x2x3x

• 1 banana
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa cacau em pó sem açúcar
• 1 colher de chá fermento em pó para bolo sem glúten

Instruções

 

• Bata todos os ingredientes no processador de alimentos.
• Divida a massa em duas canequinhas e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
• Retirar, esperar esfriar e sirva.

Notas

• Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Bolo de caneca de chocolate com banana

Amount Per Serving

Calories 96 Calories from Fat 27

% Daily Value*

Gordura Total 3g5%

Gordura Saturada 1g5%

Trans Fat 1g

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Cholesterol 82mg27%

Sódio 245mg12%

Potássio 318mg7%

Carbohydrates 17g6%

Fibras 3g12%

Açúcar 7g

Proteína 4g8%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave bolo de banana, bolo de caneca, bolo de chocolate

Continua Depois da Publicidade

Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

4,06 de 53 avaliações