Renata Frisson, a Mulher Melão, 38 anos, está intensificando seu preparo para o Carnaval 2025, que acontece março. A musa da Grande Rio, escola de samba do Rio de Janeiro, está seguindo uma dieta extremamente rigorosa.
A influenciadora digital explicou como funciona o método alimentar que está seguindo. “Estou à base de soro de aminoácidos, dieta de ovos e batata doce, tudo sem açúcar e sem gordura. É um sacrifício enorme, mas vale a pena quando piso na avenida e vejo o resultado desse esforço”, disse a famosa à revista Quem.
Além da alimentação super restrita, a muda também mantém uma rotina intensa de treinos, com musculação e aeróbico, além dos tratamentos estéticos para definir ainda mais as curvas.
“O Carnaval exige muito da gente, então, é dedicação total. Quero fazer bonito para minha escola e para o público que espera esse momento mágico”, contou.
Sem filtros
A influenciadora digital já contou que não usa filtros nas fotos que publica nas redes sociais. Ela acredita estar melhor atualmente, comparando com 10 anos atrás. Ela deu detalhes sobre seu treino.
“Muito focado na minha saúde e na minha beleza também. Porque, afinal de contas, eu não uso filtro. Por isso invisto na minha aparência, para que seja o mais real possível. Odeio coisa fake, odeio ser photoshopada, gosto de tudo natural”, afirmou a dançarina também à Quem.
“Para mim, a mulher natural não tem que ser uma mulher descuidada. A mulher natural tem que investir na sua beleza, no que ela tem de melhor para ressaltar. A mulher natural pode ser linda”, refletiu.
Os treinos de Mulher Melão costumam ser intensos, constantes e sem pausa. “Minha barriga hoje está tanquinho graças a um treino sem descanso, o descanso ativo, que é feito na base de mil abdominais por treino”, explicou.
No Carnaval passado, Mulher Melão também passou por um tratamento pesado. “A minha rotina é com muita disciplina. Meu café da manhã é um café preto sem açúcar com tapioca e queijo branco, ou cuscuz e ovo, ou então um pão integral com queijo minas e uma fruta”, listou.
Mulher Melão fazia três refeições por dia, com pratos recheados de proteínas, carboidratos e muita salada. “É muito sacrifício, porque tenho que abrir mão de todas as guloseimas. Como muito ovo, e já estou até meio enjoada de tanto ovo. É uma rotina de muito, muito, muito foco e disciplina”, completou.
Você seguiria ou segue uma dieta rigorosa, assim como a Mulher Melão? Comente abaixo!
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