Um dos melhores jogadores de futebol da história, Lionel Messi, 36 anos, precisou abrir mão de algumas coisas que gosta.
O atleta segue há anos uma dieta que prioriza o emagrecimento e o aumento de massa muscular. O craque começou a fazer acompanhamento com o médico italiano Giuliano Poser em 2015, período em que abandonou pizzas, refrigerantes, comidas enlatadas e doces.
Antes da reeducação alimentar, o jogador saía das partidas e logo pedia uma pizza de queijo. O amor pelo prato, aliás, chegou a incomodar os dirigentes do clube Barcelona, time no qual Messi permaneceu por 20 anos e de onde saiu em 2021.
“Antes ele comia no clube e descansava depois. Mais pizzas do que queria ou precisava”, reclamou Carlos Rexach, durante um encontro com torcedores em 2015, quando ainda integrava a comissão técnica do clube.
Agora, Messi deixou de comer o prato que tanto gostava e deu lugar a vitaminas, verduras, peixes e cereais. “Não vou melhorar um fenômeno como Messi por comer de determinada forma. Mas podemos fazer com que ele siga sendo o Messi durante um tempo”, assegurou Giuliano Poser. As informações são do jornal catalão Mundo Deportivo.
“Há um conjunto de cinco alimentos que defino como gasolina: água, um bom azeite de oliva, cereais integrais, frutas e verduras frescas biológicas. Também passei frutos secos e sementes. Ele precisou controlar o açúcar, o pior que existe para os músculos, e consumir menos carne vermelha, outra grande dificuldade para um argentino”, analisou o médico.
A mudança de hábitos alimentares fez com que os problemas estomacais que enfrentava parassem. Messi já vomitou em campo algumas vezes devido a crises agudas. Ademais, acredita-se que a alimentação saudável à base de vegetais diminuiu o risco de lesões e fez com que seu desempenho evoluísse ainda mais.
Ao jornal espanhol Marca, Lionel Messi defendeu: “Eu me cuido com a comida há muitos anos. Depois faço um fortalecimento e poucas coisas mais. Não sou muito de academia”.
Messi também é fiel à tradição argentina do mate. “Gosto do meu quente e amargo. Eu costumava beber ele doce, mas depois me acostumei com o amargor”, explicou ao jornal Marca em 2019.
No entanto, o jogador não conseguiu se livrar de um vício: o chocolate. “É a coisa mais difícil para mim. Mesmo agora, de vez em quando eu peco com o chocolate”, admitiu.
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