Mateus Soccio, 22 anos, tem mostrado aos seus quase 400 mil seguidores o árduo processo de emagrecimento pelo qual está passando. O jovem, que já chegou a pesar 200 kg, perdeu mais de 100 kg com treinos e dieta.
O emagrecimento aconteceu em um ano e meio e o rapaz não se submeteu à cirurgia bariátrica. Agora, ele se prepara para uma abdominoplastia, operação para a retirada de excesso de gordura e pele da região abdominal.
Mateus começou a se exercitar aos 12 anos, quando já lidava com a obesidade. “Minha mãe sempre me incentivou a me exercitar, mas não tinha constância, eu ficava dois meses e cansava”, explicou em entrevista à GQ Magazine.
Em 2022, ele estava pré-diabético, com pressão alta e já não conseguia mais fazer atividades básicas do dia a dia, como andar sem se sentir ofegante, se higienizar após necessidades íntimas e amarrar o tênis.
O isolamento social decorrente dessas dificuldades começou a afetar o psicológico de Soccio. Foi quando ele decidiu começar a frequentar a academia seis vezes por semana, para fazer treinos de musculação e cardio, com acompanhamento de um personal trainer. Além dos treinos, Mateus faz muay thai três vezes a cada semana.
Os treinos são divididos por grupo muscular conforme os dias da semana: segunda é dia de peito, terça e quinta de perna, quarta de costas, sexta o foco é no ombro e, por fim, bíceps e tríceps são treinados aos sábados.
“Em relação ao cardio, eu fico intercalando na academia, entre esteira e bicicleta. Tento fazer 1h30. Mas eu prefiro fazer na rua. Gosto de correr, em média, 3 km”, descreve.
Mateus também passou por uma reeducação alimentar com o auxílio de um nutricionista. “Antigamente, tinha uma lanchonete perto da minha casa eu deixava, tipo, uns mil reais por mês para toda noite eles entregarem um lanche na minha casa. Tinha dia que a compulsão era tão grande, que eu pedia mais um lanche e pagava na hora. Eu comia muito industrializado, hoje em dia opto por coisas mais naturais”, afirmou.
O problema passou a ser a quantidade de comida: mesmo em um prato saudável, Mateus acabava colocando um pouco a mais do que era considerado necessário. “Sempre comi de tudo, mas eu comia muito de tudo. Hoje eu como correto”, garantiu.
Com a abdominoplastia agendada para o dia 26 de julho, Mateus passou a seguir uma dieta de baixo consumo de carboidratos. No café da manhã, costuma comer ovos e bacon, no almoço e jantar, ele consome uma opção de carne e muitos legumes. Já como lanche, Soccio tem o hábito de ingerir whey com banana e iogurte zero.
Mudança devido ao emagrecimento
As mudanças foram tão bruscas que Mateus precisou fazer uma nova carteira de motorista. “Eu tive que tirar outra CNH, porque os policiais não me reconheciam com o documento antigo. É doideira”, comentou.
“Hoje eu me sinto como uma criança de 22 anos. Tinha tanta coisa que eu não podia fazer antes, que hoje é como se eu vivesse em um parque de diversões. Vivo momentos que eu nunca achei que iria viver. Para mim, a maior felicidade é poder amarrar um tênis, lavar uma louça. Antigamente, eu morria de dor nas costas para lavar a louça. A gente acaba vendo a felicidade nas coisas mais básicas mesmo”, declarou.
Mateus também tem como objetivo se dedicar ainda mais à musculação e tornar-se um profissional do fisiculturismo após a abdominoplastia. “Estou treinando e fazendo dieta pensando nisso, dando o meu melhor. Depois da cirurgia, vou ter uma visão melhor e mais real do meu corpo”, concluiu.
Você conhece alguém que tenha emagrecido muito apenas com musculação e alimentação? Comente abaixo!
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