Jantar saudável e delicioso com poucas calorias e carboidratos - Fácil e barato

Aprenda a usar o chuchu de um jeitinho bem saboroso nas suas refeições! Esta receita de forno também conta com a presença da carne moída, apresenta poucas calorias e não possui muitos carboidratos a cada porção. Ela já acumula curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!

O prato fica cremoso e é uma ótima alternativa para tirar o cardápio do almoço e do jantar da mesmice de sempre. Ele é uma opção para quem deseja dar uma diminuída na sua ingestão de carboidratos, mas também pode ajudar as pessoas que querem pegar firme na reeducação alimentar.

Os internautas já começaram a revelar o que estão achando da receita: “Fica com uma aparência ótima, e o gosto, creio que uma delícia… Fazer final de semana… Hummm”, “Nossa, que delícia, vou fazer sim, tenho certeza que não vou me arrepender” e “Nossa, deve ter ficado deliciosa!! Achei fácil de fazer, ingredientes acessíveis, enfim tudo de bom!! Parabéns!”.

Ingredientes:

3 chuchus
150g de carne moída refogada a seu gosto
1 cebola ralada
1 colher de sopa de azeite
500g de iogurte natural desnatado
50g de mussarela light
Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)

Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 133 calorias, 10g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 5g de gorduras.

Como preparar (vídeo com dicas)

Aprenda a fazer a receita com as instruções do vídeo a seguir:

Descubra um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Lá você pode passear pelos filtros disponíveis e receber dicas personalizadas de pratos e bebidas!

Você vai achar diversas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para todas as suas refeições!