Há quem aproveite o uso de óculos de grau para compor o visual, no entanto, algumas pessoas não gostam muito do acessório e recorrem a outras formas de melhorar a visão, como cirurgias.
Recentemente, um método menos invasivo, mas um tanto quanto contraditório, começou a viralizar nas redes sociais: a ioga para os olhos.
O método promete fortalecer a visão e, com isso, reduzir a necessidade de usar óculos. A técnica é associada a ninguém menos que o ex-integrante do grupo musical Beatles, Paul McCartney.
O artista disse ter aprendido o método durante uma viagem à Índia no final dos anos 2000 e afirmou que a prática o fez deixar de precisar usar óculos de grau.
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Os exercícios consistem em movimentar os olhos da esquerda para a direita e da direita para a esquerda por três séries. Em seguida, deve-se movimentar os globos oculares para baixo e para cima e vice-versa por mais três séries.
Por fim, são feitos movimentos circulares com os olhos da esquerda para a direita e da direita para a esquerda por mais três vezes cada. Todos os movimentos devem ser realizados com a cabeça reta e imóvel.
Em um vídeo amplamente divulgado nas redes sociais, um internauta sugere que a pessoa olhe o dedo indicador enquanto o afasta e aproxima do nariz.
“A ioga para os olhos pode ser útil para aliviar o cansaço visual, principalmente para aqueles que passam longas horas em frente a telas digitais. No entanto, não há evidências científicas que apoiem o uso da ioga ocular para tratar glaucoma, olhos secos ou cataratas“, analisou Tina Patel, óptica especialista em lentes de contato da Feel Good Contacts.
A especialista ainda ressaltou que a ioga ocular pode ajudar de maneira fácil e rápida a trazer alívio àqueles que sofrem de fadiga ocular digital. Porém, ela disse que é necessário remover os óculos ou lentes de contato antes de realizar a prática.
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Estudos foram realizados a fim de descobrir se o método realmente melhora a saúde dos olhos, mas ainda não foram encontradas evidências de que os movimentos retardem a progressão de condições como glaucoma. As informações são de O Globo.
Portanto, antes de testar o método, é fundamental consultar um médico oftalmologista. Além disso, é essencial sempre seguir as recomendações do oftalmologista que te acompanha quanto ao uso de óculos de grau.
Você já tentou fazer a ioga ocular? Acha que o método ajudou? Comente abaixo!
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