Idosos com Parkinson podem encontrar nos exercícios físicos um grande aliado, visto que ajudam no tratamento e podem proporcionar uma melhora na qualidade de vida das pessoas que sofrem com essa doença.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 1% da população é afetada por esse quadro, que é caracterizado pela degeneração do sistema nervoso central, sendo crônico e progressivo. O sintoma mais conhecido da doença é o tremor, que causa maior dificuldade na realização das tarefas do dia a dia, comprometendo a autonomia do paciente.
Diante desses fatos, os exercícios físicos vêm se tornando cada vez mais uma parte fundamental do tratamento, podendo ser compostos por atividades aeróbicas, treino de equilíbrio, alongamento e força.
Atividades físicas, mesmo de baixo impacto, podem auxiliar os idosos com Parkinson das seguintes maneiras:
- Melhora da postura e equilíbrio;
- Melhora o caminhar;
- Redução dos tremores típicos do quadro;
- Aumento da velocidade e coordenação motora;
- Aumento da flexibilidade e força;
- Preservação da massa óssea e muscular;
- Redução do avanço da doença.
Segundo Janaína Rosa, coordenadora técnica da rede de cuidadores de pessoas supervisionadas da Home Angels, os exercícios para pessoas com Parkinson vão além do movimento físico, envolvendo também o aspecto emocional devido ao estímulo que pode impactar diretamente no humor.
Ela também orienta que, sempre que possível, as atividades realizadas em grupo devem ser escolhidas, a fim de manter o círculo social ativo para o idoso, visto que a interação com outras pessoas pode servir como incentivo para manter a constância.
É crucial ressaltar que, antes de iniciar qualquer atividade física nova, é fundamental passar por uma avaliação com um especialista preparado para verificar quaisquer condições clínicas que possam interferir na segurança e no desempenho do idoso.
A profissional afirma que a ajuda profissional especializada pode ser um grande aliado para a família, fazendo uma grande diferença na rotina de cuidados. Esse cuidador será responsável pela administração dos medicamentos, assistência na locomoção, alimentação, acompanhamento dos exercícios e tantas outras atividades.
Você conhece alguém que tenha a doença de Parkinson? Essa pessoa incluiu exercícios na sua rotina diária? Você sabia que os exercícios são recomendados e possuem benefícios para quem possui essa condição? Comente abaixo!
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