Devido à agenda corrida, Gracyanne Barbosa, 40 anos, implementou o consumo de refeições congeladas em sua rotina. Desde então, a influencer fitness notou que ganhou cerca de três quilos.
A musa fitness está passando uma temporada em São Paulo após a polêmica separação do cantor Belo. “Estou voltando para os meus ovinhos. Em São Paulo, fiquei mais comendo comida congelada. Comi a mesma coisa que eu comia em quantidade, só que eu engordei três quilos porque em casa (no Rio de Janeiro), eu não como sal, não boto óleo… Nada”, explicou.
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“A preparação da comida faz toda a diferença. Não sei se é porque também estou ‘naqueles dias’ e a gente fica com retenção… Mas eu estou me sentindo uma bolinha”, admitiu Gracyanne.
Logo depois, a influenciadora digital foi para o treino de todos os dias e disse que reforçaria ainda mais os exercícios aeróbicos. “Já fiz cardio. Depois do treino, vou ver se faço mais meia horinha para dar uma enxugadinha”, detalhou.
Gracyanne costuma seguir uma dieta bastante regrada e à base de ovos. A influenciadora chega a comer cerca de 1,2 mil ovos por mês.
Barbosa já explicou como faz para não enjoar do item. “Aqui tem uma tapioca com ovo mexido, mas vocês estão vendo que tem um ovo de um modelinho diferente ali? Outro modelo de ovo”, destacou.
“O que eu fiz? Estou comendo todos, era uma refeição e outra, só que estou com muita fome e tudo bem, hoje é sábado e vou comer o dobro de ovo. Um é omelete, o outro é ovo mexido. Não enjoa. O outro é ovo cozido”, pontuou.
Gracyanne é disciplinada com relação à alimentação há 15 anos, mas no início foi difícil a adaptação. Veja também: Gracyanne Barbosa ensina a saciar vontade de comer doce, veja receita.
“Eu amava pizza. Foi uma das coisas que senti bastante falta no começo, até que comecei a fazer ‘fit’ e quando percebi já nem sentia mais falta. Tudo é questão de adaptação. Faz mais de 15 anos que não como nada fora da minha dieta, então mal consigo me lembrar o sabor”, declarou em entrevista recente.
Tratamento alternativo
Recentemente, Gracyanne mostrou a seus seguidores que era adepta de um tratamento alternativo chamado osteopatia. Nos vídeos, o especialista realizou uma massagem no corpo da musa fitness e, na sequência, inseriu agulhas na pele e musculatura da paciente.
A Associação dos Osteopatas do Brasil descreve o procedimento como “metodologia baseada no conhecimento aprofundado da anatomia, fisiologia e patologia do corpo humano, o que permite ao especialista identificar e tratar disfunções de mobilidade dos tecidos corporais, tais como articulações, ligamentos, músculos, nervos, vasos, vísceras, entre outros”.
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