Meses atrás, Francisco Gil, 29 anos, surpreendeu os fãs ao aparecer com um novo visual. O músico perdeu 35 kg e chegou aos 10% de gordura corporal.
O filho de Preta Gil afirma que a mudança foi muito além do físico. “É um movimento muito complexo, profundo, que se estende à parte pessoal e criativa”, declarou ele em entrevista para a revista Quem.
“É um momento de introspecção, de muito engrandecimento. As profundidades da vida, elas dão para a gente essa possibilidade de se engrandecer, né?”, refletiu.
O artista diz que pretende entrar em mais detalhes sobre o treino que realiza, mas frisa que o aspecto mental é importante no processo. “O fato é que foi muita sabedoria”, pontuou.
A mudança de estilo de Francisco Gil também envolveu a prática de esportes diversos. “Eu não tinha essa rotina, a gente tem uma agenda lotada. E aí uma hora você percebe que o artista ele precisa ser atleta, os shows demandam muito da gente. É como se estivesse dando uma energia que não preparei, tanto psicologicamente quanto fisicamente”, contou.
“Yoga, corrida, musculação, futebol, boxe… Estou experimentando várias coisas, estava agora fazendo kite surf, tênis”, listou. “O desafio é você fazer isso na estrada, nas viagens, nas cidades novas. Mas em um dado momento isso se tornou um prazer e fui aprendendo os caminhos [para treinar na estrada]”, completou Francisco Gil.
Mudança de hábitos
Recentemente, Preta Gil contou o que motivou a mudança repentina de Francisco Gil. “Ele é um sucesso. Ele está mega forte. Ele é fitness agora. Olhou a mãe como exemplo e resolveu se cuidar. Faz boxe, yoga, treina, se alimenta melhor. Está muito nessa vibe de se cuidar. O susto que eu dei fez ele querer se cuidar”, contou, também à Quem.
“Não lembro ao certo o momento específico, mas ele teve um insight de se alimentar melhor, fazer exercício físico, que é algo muito importante. Ele é muito jovem, tem 29 anos, acho que é um grande bem que ele está fazendo a si próprio”, justificou a cantora.
O médico Pedro Andrade, responsável por acompanhar Francisco Gil nesse processo de emagrecimento, já detalhou a dieta seguida pelo músico. O profissional pediu exames como o nutrigenético, que avalia o metabolismo das vitaminas hidro e lipossolúveis, intolerâncias (lactose, glúten, histamina), tendência a sobrepeso, resistência insulínica e diabetes tipo I e II.
“A dieta dele foi feita com uma avaliação minuciosa em seu estilo de vida. Tudo visando a longevidade. E ainda utilizamos o exame nutrigenético, que é o grande diferencial da clínica. O Francisco não fez restrição de alimentos. Aumentamos a gama e as opções dos alimentos, fazendo com que ele tenha uma dieta mais variada, saudável e gostosa de se fazer”, disse.
Francisco Gil também começou a tomar suplementos que melhoram a performance esportiva, além de fazer reposições de algumas vitaminas que estavam deficientes em seu organismo.
Você já passou por uma mudança, como Francisco Gil Comente abaixo
Loading...
