Para construir o vilão Elias no filme “Motel Destino”, Fábio Assunção, 53 anos, envolveu o seu físico e adotou uma restrição alimentar. O ator comentou a preparação para o longa-metragem de Karim Aïnouz.
“Eu passei por uma restrição alimentar na preparação para este filme, porque queria sentir a falta… Acho que o alimento te preenche, te traz um calor, e não queria isso (no Elias). Então, eu tomava café da manhã e depois só ia comer no café da manhã do dia seguinte. Isso foi me murchando fisicamente, então o Elias começou a nascer por aí”, explicou em entrevista ao site Omelete.
O artista ficou três meses comendo apenas entre quatro e cinco ovos pela manhã. Com isso, perdeu 10 kg. “Fui perdendo massa magra. A frequência também foi baixando, fui ficando mais silencioso. Assim, fui encontrando o personagem”, pontuou ao jornal O Dia.
Fábio se isolou em Beberibe, no Ceará, por dois meses, justamente para reproduzir a solidão característica do personagem. A dedicação, entretanto, chamou a atenção dos moradores locais, que acreditaram que ele estava gravando um filme erótico, devido ao tempo que passou trancado no local.
Em 2023, antes mesmo de começar os preparos para o filme, o ator perdeu mais de 30 kg devido a uma rotina regrada de dieta e exercícios, também para um trabalho, desta vez, para a série “Fim”, do Globoplay.
Os responsáveis pelos treinos e acompanhamento do ator foram o personal trainer Chico Salgado, a nutricionista Adriana Tannure e o endocrinologista Roberto Zagury. “O início foi mais complicado, porque é uma mudança de hábito significativa. Mas, depois, ele entrou no ritmo. Perdeu 17 kg em cinco meses”, relatou Tannure.
No início do projeto, Assunção tinha 33% de gordura no corpo. Algum tempo depois, já apresentava 8%. “Ele come de tudo e não reclama: frutas, castanhas, as doses de whey protein distribuídas na dieta… Uma pessoa muito tranquila”, elogiou a nutricionista.
O artista e a equipe de profissionais combinaram musculação e boxe, mesclando treinos funcionais, HIITs de tiro mais curto e jiu-jitsu.
Nesse período, o ator foi adepto da dieta cetogênica, com longos intervalos sem alimentação para acelerar a queima de gordura. “Às vezes eu tomo café da manhã, almoço e depois não como mais nada”, afirmou.
É importante lembrar que cada pessoa tem as suas necessidades, objetivos e condições de saúde diferentes. Portanto, o que funciona e é seguro para alguém pode não funcionar e não ser seguro para o outro.
Assim, antes de testar qualquer método de dieta para emagrecer, inclusive os inspirados em famosos e influenciadores, consulte um médico e um nutricionista de confiança.
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