Monica Buonfiglio, 61 anos, contou aos seus seguidores o que fez para sair dos 119 kg e chegar até os 71 kg. Até novembro deste ano, a astróloga pretende atingir os 60 kg.
A espiritualista mede 1,72m de altura. “Tirei essa foto na semana passada, antes de fazer as tattoos no braço, estava saindo para almoçar. Fico feliz com o resultado da minha alimentação vegana, que de 119 kg (vegetariana), cheguei hoje com 71 kg com meta para ficar em novembro com 60 kg”, celebrou.
Ela afirmou que o psicológico também influencia nessas horas. “Meu conselho? Não se acomode e acredite que você consegue. Emagreço 100g por dia. Parece pouco, mas é muito para mim e eu estou chegando lá”, enfatizou.
Monica também enalteceu o estilo de vida vegano. “Com a idade perdi a cintura, estou parecendo o Bob Esponja (risos). Veganismo é um estilo de vida que trouxe uma consciência corporal e espiritual importante. Completo 62 anos esse ano. Tenho 1,72m, por isso dá para descer o peso, minha cara está uma bolacha ainda”, concluiu.
Buonfiglio, aliás, é ativista e apoiadora de entidades em defesa dos animais de todas as espécies. A espiritualista mora em uma região de reserva florestal e, como mencionou anteriormente, é adepta ao veganismo.
A dieta vegana consiste em não comer carne ou qualquer alimento que seja de origem animal. Portanto, não apenas carnes de boi, peixe, porco e aves, mas também leite, ovos, queijos e derivados são proibidos nesse modelo de alimentação.
No entanto, é fundamental ressaltar a importância de consultar um médico antes de iniciar qualquer dieta, no caso do veganismo, isso é necessário para garantir que não ocorra a deficiência de nutrientes.
Você segue ou já seguiu a dieta vegana? Acha que ela te ajudou? Comente abaixo!
Loading...
