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É tipo panetone, só 4 minutos e saudável! Sem açúcar, sem trigo e menos calorias – Fácil e gostoso!

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Equipe MundoBoaForma

Você vai se apaixonar por este bolinho fofinho, que tem gostinho de panetone, mas não leva farinha de trigo. O prato também não precisa de leite de vaca e não tem muitas calorias a cada porção. Não é de se espantar que ele tenha acumulado curtidas na internet e seja um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!

É uma preparação com a cara do final de ano que combina perfeitamente com o café da manhã ou o lanchinho da tarde. O melhor é que ela é fácil de fazer e fica pronta bem rapidinho no micro-ondas.

Olha só o que os internautas já comentaram a respeito do bolinho: “Adorei. É uma boa ideia, já que panetone é uma tentação nessa época, principalmente chocotone que eu amo”, “Ummm, delícia! Compartilhando agora mesmo esta receita… Obrigada!” e “Aprovado fiz e ficou uma delícia”.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 2 colheres de sopa de farinha de coco
  • 3 colheres de sopa de adoçante culinário
  • 2 colheres de sopa de passas
  • 2 colheres de sobremesa de óleo de coco
  • Raspas de 1 laranja
  • 1 colher de chá de fermento para bolo

Observação: Levar ao micro-ondas por aproximadamente 4 minutos.

Informação nutricional: Rende 1 bolinho com 4 porções. Cada porção com 135 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Separe os ingredientes, aprenda o passo a passo do bolinho tipo panetone e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!

Conheça as preparações saudáveis, gostosas e práticas do nosso centro de receitas! Ao chegar lá, selecione nos filtros as opções que combinam com as suas necessidades e preferências para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas!

Há muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição.

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Você vai incluir algo a mais para incrementar a receita? Em que ocasião pretende saborear o bolinho? Comente abaixo!

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