A morena mostra sua exuberância nas novelas, e as mulheres apenas a admiram, não sabem a dedicação necessária para a manutenção das medidas. Os cuidados não se limitam à estética, mas a dieta da Carol Castro visa a melhoria da saúde, auxiliando-a a reconhecer suas características pessoais, principalmente envolvendo seu metabolismo e hormônios.
É fundamental reconhecer as mudanças a serem adotadas para obter bem-estar, por isso, não basta admirar a morena na TV, é possível conquistar qualidade de vida a partir de algumas dicas e iniciativas que podem ser facilmente incorporadas ao seu dia a dia, por isso, fique por dentro do cardápio e hábitos da dieta da Carol Castro.
Escolher a dieta a ser seguida pode parecer uma tarefa fácil, mas não basta escolher qualquer metodologia a ser seguida. A atriz contou com o acompanhamento da médica ortomolecular carioca Heloisa Rocha. Objetivando um maior rendimento nos exercícios físicos e atividades, a orientação foi para eliminar os alimentos com glúten, lactose, e também a carne vermelha do cardápio. As iniciativas foram adotadas com o reconhecimento das características particulares da atriz, por isso ela alerta, a avaliação médica é um diferencial para a sua dieta ser bem sucedida.
Não ter um lanchinho light na bolsa é um dos argumentos utilizados para escapar da dieta, certo? Por isso, a dieta da Carol Castro contribui para que a atriz evite consumir aquelas calorias extras enquanto está fora de casa. As barrinhas de soja e as castanhas são os principais aliados da moça.
Ela confessa que o suco verde detox é um dos contribuintes para ela ter energia para a rotina diária. Entre os ingredientes desse suco, é possível destacar o limão, abacaxi, maçã, salsinha, couve, chia, gengibre, hortelã, água de coco, e muito mais.
Ir à praia para muitas mulheres já é um momento de tensão, já que devem usar trajes de banho. Essa insegurança atinge também as famosas, por isso, a dieta da Carol Castro se intensifica ainda mais na semana que antecede essas aparições e sessões de fotos de lingerie ou biquínis.
Para reduzir os inchaços abdominais, a morena evita carboidratos simples e prefere as sopas de legumes, saladas e proteínas no período noturno. Ela afirma que essa é uma iniciativa para se sentir menos insegura, já que posar já é suficientemente desconfortável.
Não pense que a exclusão de alguns alimentos foi por falta de alternativa devido a intolerâncias, muito pelo contrário. As escolhas podem ser feitas para obtenção de uma melhor qualidade de vida, o que justifica a ausência de frutos do mar, lactose, clara de ovo e carnes vermelhas do cardápio da dieta da Carol Castro. A morena afirma que apenas faz questão do leite no famoso “pingado” (mistura de café com leite).
– Café da manhã (Escolha uma das opções)
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Opção 02:
Opção 03:
Opção 04:
Opção 05:
– Lanche da manhã
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Opção 03:
– Almoço
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Opção 03:
Opção 04:
Opção 05:
– Lanche da tarde
– Jantar
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Opção 03:
Opção 04:
Opção 05:
– Ceia
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Gostei da dieta da Carol Castro. Vou tentar serguir.