Uma delícia sem farinha de trigo, que fica com uma textura ótima e é fácil de fazer. Esta maravilha encontrada no nosso centro de receitas saudáveis certamente irá conquistar você e sua família!
Este bolinho salgado é rápido, nutritivo, tem poucas calorias e é baixo em carboidratos. Sem glúten, esta delícia não leva manteiga em seu preparo e não tem fritura. Combina com todas as refeições.
Confira o que os internautas estão falando sobre este bolinho salgado: “Que delícia, vou fazer para comer no almoço e no jantar”, “Que delícia e bem prático, saudável, amei”, “Que delícia e bem prático, saudável, amei”, “Mais uma delícia, muito simples e prática”, “Esta realmente é muito boa”, “Amei esses bolinhos” e “Que delícia, amei”.
Ingredientes:
- 1 xícara de brócolis cozido
- 1 cenoura
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de parmesão ralado (opcional)
- 1/2 xícara de mussarela ralada
- 1/4 xícara de chá de farinha de aveia
- Sal, alho em pó e curry a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Informação nutricional: Rende 11 porções, cada uma com 34 calorias, 2g de carboidratos (0,6g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolinho salgado:
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Você vai encontrar várias receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.
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