Delícia fácil e sem açúcar com poucas calorias e carboidratos – Rápida e sem forno

Que tal saborear uma deliciosa sobremesa com chocolate que não tem adição de açúcar, possui poucas calorias e poucos carboidratos por porção? O prato também não leva ovo e não precisa de qualquer tipo de farinha! Com tudo isso, o doce já está encantando a internet e chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!

Rápida e muito fácil de preparar, a receita não precisa ir ao forno. A preparação fica com uma textura maravilhosa, uma cara linda e é uma excelente alternativa de sobremesa fit para dividir com a família! Até quem não está cuidando da dieta vai querer provar ao menos um pedacinho.

Os internautas já estão animados com a receita. Confira alguns comentários: “Comi com a barriga e os olhos!!!”, “Parece delicioso” e “Maravilha, vou fazer!”.

Ingredientes:

• 300ml de leite de coco sem açúcar
• 200ml de iogurte natural sem açúcar
• 20g de gelatina incolor sem açúcar
• ¼ de xícara de chá de adoçante culinário (se quiser pode usar outro adoçante a gosto)
• Essência de baunilha sem açúcar a gosto (opcional)

Parte de chocolate:

• 400ml de leite desnatado
• Essência de baunilha a gosto sem açúcar (opcional)
• 1 xícara de chá de adoçante culinário (se quiser pode usar outro adoçante a gosto)
• 2 colheres de sopa de chocolate em pó sem açúcar
• 20g de gelatina incolor sem açúcar

Observação: Se você substituir o adoçante culinário por açúcar mascavo ou demerara na mesma quantidade, isso vai aumentar o teor de calorias e carboidratos da receita.

Quantidade de porções que a receita rende: 10.

Informação nutricional por 1 porção: 67 calorias, 5g de carboidratos (0,6g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Confira o passo a passo da sobremesa explicadinho no vídeo a seguir:

Descubra mais preparações saudáveis, gostosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, teste os filtros e encontre as sugestões de pratos e bebidas mais adequados para você!

São muitos doces fit como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!

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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Em qual momento do dia está pensando em saborear o doce? Comente abaixo!

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