Vamos aprender abaixo como fazer chá de amora, mostrando como preparar para melhores resultados e sabor. Você verá as receitas mais consumidas, os principais benefícios do chá de amora e algumas dicas especiais.
A amora é uma fruta silvestre que vem de uma planta considerada medicinal com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, efeitos cicatrizantes, bactericidas, diuréticas e de regulação intestinal. Ajuda a tratar problemas de garganta e diarreia. Para quem não sabe, a amora é rica em cálcio, ferro, vitamina C, vitamina E, zinco, potássio e magnésio. A fruta contém bastante vitamina C, antioxidantes e antocianinas.
- Veja também: Benefícios da amora – Para que serve e propriedades.
Esses componentes são excelentes para combater os radicais livres, e isso ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e as doenças cardiovasculares. Além disso, o chá de amora também é capaz de melhorar os sintomas provocados por problemas como diabetes e hipertensão arterial.
Essa fruta é consumida fresca e principalmente no preparo de sobremesas que levam frutas vermelhas – uma das mais conhecidas é o cheesecake de frutas vermelhas. Entretanto, a forma mais natural de se consumir e se beneficiar de suas propriedades é consumindo pura e natural, livre de agrotóxicos. Quando consumida dessa maneira, pode auxiliar na prevenção do câncer, osteoporose e doenças ligadas ao coração.
Para que Serve o Chá de Amora
Para destacar da melhor forma os benefícios do chá de amora, confira a lista resumida abaixo:
- Ajuda a tratar artrose, inflamações na garganta e gengiva;
- Combate infecções urinárias e intestinais;
- Ajuda no tratamento da úlcera e inflamações;
- Melhora a saúda de pele;
- Combate a calvície;
- Estimula a memória;
- Combate depressão;
- Combate fadiga;
- Melhora taxas de colesterol;
- Controla a glicose no sangue;
- Mantém a pressão arterial sob controle;
- Previne obesidade.
O chá de amora ajuda diretamente no sistema digestivo, fortalecendo a flora intestinal e combatendo prisão de ventre. Sabe-se também que é um importante aliado das mulheres, tratando desconfortos e dores na TPM e menopausa, como dores de cabeça, irritabilidade, calores, insônia, alteração da libido, etc. Também inibe acúmulo de gordura no organismo e melhora desempenho de rins e fígado.
O chá de amora possui 22 vezes mais cálcio que o leite, bem como ferro, potássio, magnésio, fibra, zinco e até mesmo levedura. A título de curiosidade, os japoneses consomem bastante chá de amora, muitas vezes substituindo a água. Talvez essa seja uma explicação para a longevidade.
A amora tem efeito laxativo, sedativo, expectorante, calmante, emoliente, diurético, combate diabetes, ação anti-inflamatória, eczema, erupções cutâneas, etc. Ela é uma planta conhecida por ser reguladora de hormônios e até por isso ajuda as mulheres nos casos de menopausa, evitando ressecamento da vagina, irritação, dores musculares, dor de cabeça, suores e falta de memória, que são sintomas recorrentes da menopausa.
Também sabe-se que a amora tem efeito anticancerígeno, combate a osteoporose e isso se deve ao alto teor de potássio. Tem ações vermífugas, digestivas e pode auxiliar nos problemas de tireoide, bem como rejuvenescimento, pois tem propriedades antioxidantes de vitamina C e E.
Chá de Amora Emagrece?
De acordo com pesquisas, a amora miúra é muito rica em vitaminas e em cálcio, tendo 22 vezes mais cálcio do que o leite. A presença de potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura também são importantes para o corpo. A presença de fibras e levedura é o que ajuda no emagrecimento, pois facilita a digestão dos alimentos e melhora o funcionamento do intestino. O efeito diurético elimina excessos. Pode ser incorporada na dieta em forma de chá, pois pode potencializar o efeito emagrecedor.
Como fazer o chá de amora – receitas e como preparar
Veja a seguir as receitas mais consumidas de chá de amora. Aprenda como preparar seu chá de amora para o máximo em benefícios e sabor:
1. Receita de Chá de Amora Simples
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 3 a 5 folhas de amoreira picadas;
- mel (opcional).
Modo de preparo:
O chá de amora pode ser preparado com facilidade. Basta ferver 1 litro de água e adicionar 3 a 5 folhas de amoreira picadas. Cubra e deixe descansar por 10 minutos. O chá deve ser consumido nas próximas 24 horas, pois passado esse tempo ela perde suas propriedades. Se precisar, pode ser adoçado com mel. O ideal é coar e pode ser consumido quente ou frio, como preferir.
2. Receita de Chá de Amora com Hibisco, Maca Peruana e Maçã
Essa é uma combinação gostosa e poderosa para a saúde. Vale a pena conhecer os benefícios do hibisco para a saúde e também os enormes benefícios da maca peruana.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de hibisco;
- 1 colher de sopa de maca peruana;
- 3 a 4 folhas de amora moída;
- ½ maçã com casca e sem sementes picadas;
- 800 ml de água.
Modo de preparo:
Aqueça a água até o ponto que antecede a fervura. Adicione todos os ingredientes, desligue o fogo e tampe por 10 a 15 minutos. Coa e beba. Rende 4 porções.
3. Receita de Chá de Amora com Gengibre
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de folha de amora;
- 1 litro de água;
- ½ xícara de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Lave bem as folhas de amora e gengibre. Rale o gengibre e separe as folhas até dar a quantidade indicada. Ferva as folhas de amora, desligue e adicione gengibre. Sirva sem coar quente ou frio, como preferir. Pode ser mantido por até 3 dias na geladeira. O gengibre quando adicionado cru mantém suas propriedades intactas.
4. Receita de Chá de Amora com Limão
Ingredientes:
- 5 a 7 folhas de amora;
- 1 litro de água;
- suco de 1 limão;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Leve a água para ferver, quando ferver, adicione as folhas de amora, desligue, esprema o limão e deixe descansar por 5 minutos. Coe e sirva com mel.
Como consumir o chá de amora
Deve ser consumido por 90 dias para se beneficiar dos efeitos do chá de amora, porém em 10 dias já pode-se perceber alguma diferença. As folhas de amoreira podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, já a amora é facilmente encontrada em feiras e supermercados.
Vídeo: 6 benefícios do chá de amora
Saiba mais sobre os benefícios do chá de amora com o vídeo a seguir:
Gostou das dicas?
Vou experimentar esse chá. Pois tenho uma úlcera na perna que não consigo fazer ela fechar em casa. Ela mina muito, sempre está infeccionada e etc…
Obrigado pelas informações. Amora em nossa terra e facilmente encontrada e com tantas propriedades positivas para a saúde, recomendo aos nossos conterraneios fazer o uso e aguarda os resultados.
COMPREI FOLHAS SECAS TRITURADAS COMO PREPARAR O CHA POR FAVOR
Gostaria de saber tomos o chá da folha de amora frescas
Quantas vezes por dia e por quanto tempo, tenho problema com menopausa, poderia me responder?
Devo fazer intervalos? se sim, de quanto em quanto tempo?
Está é a primeira que encontro um site cujo o mesmo cita detalhadamente todas as propriedades do Chá, citando seus benefícios e os contra. As dicas da diversidades dia chás, foram ótimas.
Matéria excelente.
2 xicaras de chá para litro de agua nao é muito?
A saúde é tudo para mim me espelho nos japoneses que dão valor a vida .
Portanto temos que ter disciplina na alimentação e nosso bem estar.Viver bem é essencial para o ser humano.
Por isso busca conhecer mas sobre chá verdes e a maneira de como a comunidade japonesas vivem para ter uma vida com mais saúde.
Tenho diabetes gostaria de saber o jeito certo de fazer o chá pois acho q faço errado sem mais eu aguardo resposta obrigada.
Mirian, leia com atenção a parte do modo de preparo da receita que preferir.
Nossa se esse chá for bom mesmo eu estou feita por que estou com um calor que não aguento, por causa da menopausa,
Vocês disseram que pode ser folha secas para o cha, tem alguma contra indicação ou toxina se for feito o chá com a folga fresca ?
Amo tomar chás
E vinha buscando um que ajudasse nos problemas da menopausa
Com certeza irão brincar com varias sabores
Obrigada
Bom dia! Comecei tomar o chá a pouco tempo. Tomo com folhas frescas. Há alguma diferença entre secas e frescas? Qual será a melhor forma? Obrigada!
Comprei meu chá de amora folhas secas mas tenho gastrite refluxo e 3 nodulos de tireoide posso consumir msm assim ?
É importante consultar seu médico antes.
As folhas da amora tem que ser frescas ou secas???
Folhas secas encontradas em lojas de produtos naturais.
Tenho um pé de amora em casa e faço o chá com as folhas frescas mesmo. Tem pouco tempo, então, não posso dizer ainda se os resultados são satisfatórios. Tomo assim porque li relatos de pessoas que usam a folha fresca e dá resultado.
Folhas secas ou frescas? Tenho acesso a um oe6 de amora.
Gostei de todas as informações.
Grata
Eu fiz o chá com as folhas verdes, mas queria mas detalhes ,as folhas tem que ser secas
POSSO TRITURAR AS FOLHAS EM PÓ E CONSUMIR COM A COMIDA? PARA APROVEITAR MELHOR E NÃO TER TRABALHO DE FAZER TODO DIA AS VEZES AGENTE ESQUECE E NA COMIDA JÁ É MAIS DIFÍCIL.!!!
Como faço para tomar o chá ? É antes ou depois das refeições ? Quantas vezes por dia ? Eu tenho diabetes por isso quero saber a quantidade q posso consumir
Tenho um pedido de amora no meu quintal ,como devo proceder para fazer o chá ..
Colho as folhas e faço o chá ,ou precisa de um preparo para a folha.
Gostaria de saber se posso colher as folhas tenho uma árvore posso colher as folhas e fazer o chá ?
Bom dia, gostaria de saber se posso preparar o cha com folhas secas de amora, pois a in natura não consigo encontrar.
Se sim qual é a medida certa.
Aguardo retorno, Obrigada.
Pode fazer com as folhas secas.
Pode? Então pode ser com folhas frescas?
Para sintomas dá menopausa, tenho que fazer o chá de amora todo dia, mesmo que sobrar do anterior? Tomar por 90 dias, ou mais.
Para fazer o chá de folha de amora,as folhas precisam estar secas ou frescas??
Bom dia, gostaria de saber se as folhas da amora tem que ser secas ou verdes obrigada
vou começar fazer agora, depois dou a resposta se deu certo
Tomo chá de amora a uns dois meses, e consegui perder 6 kg
Com folhas ou pode ser da farinha da fruta?
Quero saber por quanto tempo posso tomar o chá de amora parar e voltar a tomar pois tomo pra evitar o calor da menopausa é maravilhoso,tmo a três meses mais não sei o que pode causar tomando por tempo indeterminado.