Os tecidos e órgãos precisam do sangue oxigenado para sobreviver e funcionar adequadamente. Quando o coração bate, ele cria uma pressão que empurra o sangue através dos vasos sanguíneos e essa pressão cria comumente duas forças.
A pressão sistólica é a primeira, que ocorre quando as bombas de sangue saem do coração e entram nas artérias que fazem parte do sistema circulatório. A pressão diastólica é a segunda força, que é criada quando o coração repousa entre os batimentos cardíacos.
Ambas são representadas por números em uma leitura da pressão arterial. A pressão arterial menor que 120/80 mm Hg é considerada normal, enquanto 130/80 mm Hg ou mais é considerada uma pressão alta. Se os números estiverem acima do normal, mas abaixo de 130/80 mm Hg, o enquadramento é feito na categoria de pressão arterial elevada. Isso significa que está em risco de desenvolver pressão alta.
A pressão alta significa que o sangue está circulando com mais força pelas artérias e isso aumenta a carga de trabalho do coração, a pressão sobre os tecidos delicados e vasos sanguíneos. Com o tempo, a força e o atrito da pressão arterial elevada danificam os tecidos delicados no interior das artérias, e a partir daí o colesterol LDL (ruim) forma uma placa ao longo de pequenas fissuras nas paredes das artérias, significando o início da aterosclerose.
Quanto mais placa e danos, mais estreitos os interiores das artérias se tornam, elevando a pressão sanguínea e iniciando um ciclo vicioso que prejudica ainda mais as artérias, o coração e o resto do corpo. Isso pode levar a outras condições que variam de arritmia para ataque cardíaco e derrame.
Essas condições geralmente se desenvolvem ao longo de vários anos. Inicialmente, é difícil perceber algum sintoma, então ela silenciosamente pode causar danos aos seus vasos sanguíneos e órgãos, especialmente cérebro, coração, olhos e rins. A detecção precoce é importante, pois é possível intervir na situação e impedir que maiores danos aconteçam. Vamos entender melhor agora como controlar a pressão alta assim que o diagnóstico for feito, quais são os melhores medicamentos e as mudanças no dia a dia.
Se existe a suspeita de pressão alta, o que fazer de imediato? A primeira atitude é buscar a ajuda de um profissional, pois o médico será capaz de fazer uma leitura da pressão sanguínea, e enquadrar em quatro categorias gerais, que são:
Vale reforçar que ambos os números na leitura da pressão arterial são importantes, mas as pessoas com mais de 50 anos podem apresentar a hipertensão sistólica isolada, que é uma condição na qual a pressão diastólica é normal (menos de 80 mmHg), mas a pressão sistólica é alta (maior ou igual a 130 mmHg). Este é um tipo comum de hipertensão arterial entre pessoas com mais de 65 anos.
Uma vez evidenciada a pressão alta, duas a três leituras de pressão arterial em três ou mais consultas separadas antes de diagnosticar você com pressão alta podem ser feitas. Isso ocorre porque a pressão sanguínea normalmente varia ao longo do dia e algumas pessoas podem apresentar essa alteração apenas no consultório médico.
A pressão arterial deve ser medida em ambos os braços para determinar se há diferença.
Um teste de monitoramento da pressão arterial durante 24 horas chamado monitoramento ambulatorial da pressão arterial pode ser recomendado para confirmar se você tem pressão alta. O dispositivo utilizado para este teste mede a pressão arterial em intervalos regulares durante um período de 24 horas e fornece uma imagem mais precisa das alterações da pressão arterial durante um dia e noite.
Qualquer tipo de pressão alta também fará o médico revisar o histórico médico e recomendar um exame físico. Também poderá solicitar exames de rotina, como um exame de urina, exames de sangue, um teste de colesterol, um eletrocardiograma e um ecocardiograma, para verificar mais sinais de doença cardíaca.
Toda essa investigação será capaz de diagnosticar a pressão alta e um plano de tratamento será recomendado para cada caso. Veja a seguir como controlar a pressão alta e como o tratamento geralmente é feito.
O tratamento envolve muitas etapas. Mudanças devem ser inseridas na rotina diária para fazer o gerenciamento da condição e minimizar os possíveis impactos que a condição pode provocar. Confira os passos importantes para quem busca como controlar a pressão alta.
Conhecer a sua pressão ideal é preciso, pois a maioria das pessoas diagnosticadas com pressão alta têm o objetivo de permanecer abaixo de 130/80 mm Hg, mas isso não se aplica para todos. Então, seu médico pode lhe informar sua meta de pressão sanguínea.
Uma vez que você é diagnosticado, tomar medidas para controlar a pressão alta é necessário. Mudanças no estilo de vida podem reduzir significativamente a pressão sanguínea e diminuir o riscos, e algumas vezes até os medicamentos são descontinuados.
Algumas vezes as mudanças de estilo de vida não são suficientes, então além de uma alimentação mais equilibrada e exercícios físicos, o seu médico pode recomendar medicação para baixar sua pressão arterial.
A necessidade de tomar medicamentos diferentes até encontrar um ou uma combinação de medicamentos que funcione para você pode acontecer. Confira os remédios que geralmente são prescritos para controlar a pressão alta.
Se for evidenciado que os medicamentos tradicionais não estão proporcionando o alcance da meta de pressão arterial, a prescrição de outros medicamentos pode ser feita, tais como:
Se a pressão alta permanecer, apesar de tomar pelo menos três tipos diferentes de medicamentos, você pode ter hipertensão resistente. As pessoas que controlaram a pressão alta, mas estão tomando quatro tipos diferentes de medicamentos ao mesmo tempo para obter esse controle, também são consideradas portadoras de hipertensão resistente. A possibilidade de uma causa secundária da hipertensão geralmente deve ser reconsiderada.
Ter hipertensão resistente não significa que a pressão arterial nunca baixará. Na verdade, se for possível identificar o que está por trás dessa resistência, há uma boa chance de atingir o objetivo com a ajuda de um tratamento mais eficaz.
Monitorar frequentemente a pressão arterial em casa ou local especializado pode ajudar a gerenciar e acompanhar se as mudanças nos hábitos de vida e medicamentos estão funcionando. Esse hábito também pode alertar para possíveis complicações, embora não seja um substituto para as consultas e acompanhamentos médicos.
É importante saber que obter leituras normais da pressão sanguínea não significa que todas as mudanças aplicadas e a ingestão da medicação devem parar, pelo contrário, pode significar que elas estão trazendo o resultado esperado, que é o controle da pressão alta. Nunca pare ou mude sua medicação e altere sua dieta sem falar primeiro com um médico.
Uma crise de pressão alta pode acontecer quando ela aumenta rapidamente e gravemente com leituras de 180/120 ou mais. Essa condição pode trazer consequências graves, então estar atento e saber que essa é uma emergência ou urgência é fundamental. Os impactos de um pico de pressão são:
Alguns sintomas como dor de cabeça severa, falta de ar e ansiedade extrema podem ou não se fazer presentes durante uma crise. Veja abaixo como administrar:
A hipertensão arterial afeta uma grande parte da população mundial. Apesar dos remédios serem uma maneira de tratar a doença, existem muitas outras técnicas de como controlar a pressão alta de forma natural. Entenda que nunca é cedo demais para adotar um estilo de vida saudável, como parar de fumar, comer alimentos saudáveis e se tornar mais ativo fisicamente. Tenha em mente que são os principais pilares contra a pressão alta e suas complicações, incluindo ataque cardíaco e derrame.
Os vídeos a seguir também trazem dicas úteis para quem se preocupa com a pressão arterial!
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