O inchaço nas pernas é bastante comum e geralmente não indica algo grave. Porém, é preciso estar alerta às suas possíveis causas para evitar complicações de saúde.
Ficar muito tempo em pé ou caminhar por longas horas podem ser o motivo do inchaço. Nesses casos, o repouso é suficiente para aliviar as pernas inchadas.
Mas, quando o inchaço vem acompanhado por outros sinais importantes como dor ou formigamento nas pernas, o ideal é consultar um médico para avaliar o que pode ser e o que fazer para tratar o desconforto.
Os principais causadores do inchaço nas pernas são a má circulação sanguínea e a retenção de líquidos, mas existem outros problemas que podem causar esse problema nos membros inferiores do corpo. Veja quais são e o que fazer.
Sofrer uma queda ou uma torção pode causar inchaço local. Um passo em falso ou um movimento errado durante um exercício físico é suficiente para gerar uma lesão.
Além do inchaço, é possível observar outros sinais como a dor e a mobilidade reduzida.
Nesse caso, é preciso ir ao médico para avaliar o grau da lesão e iniciar o tratamento mais adequado, que pode incluir o uso de remédios e a imobilização do membro afetado.
Uma infecção nos pés, tornozelos ou pernas pode causar inchaço. Aliás, o risco de desenvolver infecção nos membros inferiores é maior em diabéticos, já que neles a sensibilidade nesta área é menor. Por isso, qualquer corte ou machucado despercebido pode progredir para uma infecção mais séria.
Infecções bacterianas devem ser tratadas com antibióticos prescritos por um médico. Por isso, uma visita ao médico é indispensável.
As veias das pernas contêm válvulas que impedem que o sangue volte para trás. Isso é fundamental para conduzir o sangue para cima, de volta ao coração.
Porém, em um quadro de insuficiência venosa, as válvulas não funcionam corretamente e isso reduz a quantidade de sangue que volta para o coração. O acúmulo de sangue nas pernas e nos pés pode causar o inchaço. Além disso, a insuficiência venosa também pode causar mudanças na cor da pele, úlceras e infecção.
O tratamento da insuficiência venosa consiste em técnicas para estimular a boa circulação do sangue. Isso pode ser feito com o uso de meias de compressão, prática de atividades físicas e também elevação das pernas para forçar o sangue a circular.
Além disso, evitar cruzar as pernas também melhora a circulação. Porém, se nada disso funcionar, é importante tratar a condição com medicamentos prescritos por um médico.
Qualquer doença que afete a circulação sanguínea pode causar inchaço nas pernas. É o caso de doenças como a artrite reumatoide, a bursite do joelho, a osteoartrite e a gota.
Em todos os casos, a inflamação nas articulações prejudicam o fluxo sanguíneo, causando retenção de fluidos nas pernas e nos pés.
Inflamações nas articulações geralmente são tratadas com corticosteróides e outros remédios indicados por um médico. Os exercícios para artrite também podem ajudar a fortalecer as estruturas ao redor das articulações, reduzindo a inflamação e o inchaço.
O linfedema ocorre quando há o acúmulo de um líquido em um local do corpo, causando inchaço.
Geralmente, ele se forma quando ocorrem danos nos linfonodos (ou gânglios linfáticos). A saber, a função deles é justamente remover os fluidos em excesso do corpo. Assim, na falta dos linfonodos, os líquidos não são eliminados e pode surgir um edema na perna.
O linfedema geralmente melhora com algumas medidas simples como a prática regular de exercícios físicos que ajudam na drenagem linfática. Além disso, é possível massagear o local e usar meias de compressão para aliviar o inchaço.
Um coágulo sanguíneo pode ser a causa do inchaço nas pernas. Os coágulos superficiais são menos preocupantes, mas quando eles atingem as veias profundas, é muito importante receber atendimento médico. Isso porque o quadro pode evoluir para a trombose venosa profunda, condição em que o fluxo de sangue para órgãos, como o coração e os pulmões, pode ser interrompido ou prejudicado.
Ir ao médico é essencial para tratar um coágulo sanguíneo. Geralmente, ele é tratado com anticoagulantes recomendados por um médico
Os rins desempenham um papel fundamental na regulação da quantidade de água no corpo, na manutenção dos sais minerais e também na filtração do sangue.
Em casos de doença renal, essas funções são comprometidas causando a retenção de líquidos e resíduos no corpo. Isso leva a inchaços nas pernas e nos pés além de outros sintomas como:
Qualquer problema nos rins deve ser avaliado por um médico, pois a causa pode ser um cálculo renal, uma infecção ou até mesmo outras doenças como a hipertensão ou diabetes. Por isso, o ideal é ir ao médico para saber o que está causando a disfunção renal para então iniciar o tratamento.
O fígado é responsável por produzir albumina, uma proteína que evita que os fluidos saiam dos vasos sanguíneos e atinjam os tecidos ao redor.
Assim, se o fígado não está bem, não há produção suficiente de albumina e isso pode resultar no acúmulo de líquidos nas pernas.
Para aliviar o inchaço, é importante tratar a doença hepática. Normalmente, o médico indica diuréticos e sugere alterações na dieta que visam a redução do consumo de sal.
Por último, o uso de certos remédios pode causar inchaço como um de seus efeitos colaterais. Muitos medicamentos podem causar esse efeito indesejado, mas os principais são:
Neste caso, a solução é reduzir a dose do medicamento ou substituí-lo por um remédio similar que não cause inchaço. Mas é claro, só faça essas mudanças com orientação médica..
Certamente, existem muitas outras condições que podem deixar suas pernas inchadas. Alguns exemplos são:
Há algumas medidas caseiras que ajudam a aliviar o inchaço, como por exemplo:
Além disso, é recomendado praticar exercícios físicos regularmente e moderar a ingestão de sal na dieta, que contribui para a retenção de líquidos e para o inchaço nos membros inferiores.
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