Adoce o seu dia com um delicioso bolo fit de chocolate! Fofinho e molhadinho, o prato não leva farinha de trigo, não tem adição de açúcar e possui poucas calorias por porção. Não é à toa que essa gostosura está ganhando a internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação também não pede óleo, é rápida, fácil de fazer e combina perfeitamente com o lanche da tarde. É uma opção incrível para matar a saudade de comer um doce ou bolo sem abusar do açúcar e sem derrapar na sua reeducação alimentar!
Os internautas já estão rasgando elogios ao bolo: “Que lindo, parece delicioso”, “Que delícia, receita maravilhosa” e “Esse bolo é tudo de bom”.
Ingredientes:
- 350g de banana
- 20g de iogurte natural sem açúcar
- 80g de coco ralado sem açúcar
- 1 colher de sopa de chocolate em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa de essência de baunilha sem açúcar (opcional)
- 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
- 2 ovos
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 97 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Opcional: Para a calda, 60g de chocolate em barra 70% + 60ml de leite da sua preferência.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo do bolo fit de chocolate está explicadinho no vídeo a seguir:
Você vai amar conhecer mais preparações saudáveis, gostosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode aplicar os filtros e receber as sugestões de pratos e bebidas mais indicados para o seu caso!
São muitos bolos fit como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para as suas refeições!
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Você vai adicionar alguma especiaria para incrementar a receita? Vai colocar a calda? Comente abaixo!
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