Um bolinho salgado que não é feito na fritura, não leva qualquer tipo de farinha e fica uma delícia? Sim, ele existe, tem menos calorias e cada uma de suas porções quase não tem carboidratos. Não é à toa que o prato acumula curtidas na internet e vai deixar todo mundo babando no nosso centro de receitas saudáveis!
Preparado à base de frango, ele é empanado com queijo parmesão ralado, linhaça e páprica. O resultado é um salgadinho assado fit que combina direitinho com o lanchinho da tarde, ao mesmo tempo em que funciona perfeitamente como uma opção de petisco.
Dá só uma olhadinha em alguns comentários dos internautas sobre o bolinho de frango: “Que delíciaaaa, na airfryer deve ficar mais saboroso ainda”, “Uauuuu que delícia. Vou fazer amanhã mesmo. Farei com frango, carne moída, hummmmm” e “Nossa, isso é bem fácil de fazer e deve ser gostoso também”.
Ingredientes:
Para empanar:
Observação:Levar ao forno a 200 graus por aproximadamente 15 minutos.
Informação nutricional:Rende 14 porções, cada uma com 86 calorias, 0,5g de carboidratos (0,3g de fibras), 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
O vídeo a seguir te ensina o passo a passo do bolinho salgado de frango:
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