Bolinho de 3 ingredientes delicioso! Sem açúcar, sem farinha, fácil e rápido!

publicado em 30/05/2024

Prove e apaixone-se por esses bolinhos de manga que não precisam de qualquer tipo de farinha, não levam adição de açúcar e não pedem leite de vaca! Eles têm poucas calorias por porção e são uma opção deliciosa e diferente para substituir o pão. A internet já descobriu o prato, que é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!

Você vai precisar de apenas três ingredientes para essa receita que é rápida e fácil de preparar. Esses bolinhos têm tudo para se tornarem verdadeiros coringas no seu café da manhã ou lanche da tarde!

Olha só o que os internautas estão falando sobre eles: “Receita fácil e diferente, com manga, que nem precisa de açúcar, que é o melhor!”, “Eu fiz e ficou muito gostoso, agora vou fazer com abacaxi” e “Nossa, amo receita simples que (você) acha os ingredientes e rápida, ameiii muito”.

Ingredientes:

2 ovos
1 manga
¾ xícara de chá de coco ralado sem açúcar

Observação: Levar ao forno a 180 graus por 20 a 25 minutos, aproximadamente.

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Quantidade de porções que a receita rende: 8.

Informação nutricional por 1 porção: 77 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

O vídeo a seguir te ensina o passo a passo dos bolinhos de manga:

Aproveite mais preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Quando estiver lá, passeie pelos filtros disponíveis e conheça diversos pratos e bebidas indicados para a sua saúde, dieta, rotina e estilo de vida!

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São muitos bolinhos como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas e mais para todas as suas refeições!