A Mentha Pulegium, ou poejo, é uma planta medicinal usada principalmente na forma de chá, e que traz inúmeros benefícios para a saúde.
Ela é conhecida por diferentes nomes, a depender da região onde é utilizada, como Hortelãzinho, Erva-de-são-lourenço, Menta-selvagem, Poejo-real e Poejo-das-hortas.
Mas nem todos conhecem essa erva medicinal, que ajuda a manter a saúde digestiva, além de aliviar os sintomas de gripes e resfriados.
Então, vamos agora conhecer as indicações e os benefícios dessa bebida até então desconhecida para muitos.
Benefícios do chá de poejo
1. Melhora da digestão
Com suas propriedades carminativas, o chá de poejo contribui para a eliminação dos gases acumulados no sistema digestivo, ajudando a tratar o inchaço.
Além disso, as propriedades antiespasmódicas do chá de poejo ajudam a amenizar as dores abdominais.
- Veja também: Chá para gases – 6 melhores, como fazer e dicas
2. Saúde respiratória
Assim como outras plantas da família Mentha, o poejo é rico em mentol, que lhe confere propriedades expectorantes, além de aliviar dores de garganta.
Por isso, o chá de poejo alivia os sintomas de problemas respiratórios, como gripes e resfriados.
3. Combate à febre
Por conta de suas propriedades sudoríferas, ou seja, que estimulam a secreção de suor, o poejo também pode auxiliar na diminuição da febre.
Mas, nesses casos, recomenda-se o uso do chá frio, uma vez que o uso de bebidas quentes contribuem para o aumento da temperatura corporal.
- Veja também: Remédios para febre mais usados
4. Melhoria da qualidade do sono
O chá de poejo também tem uma ação relaxante, que ajuda a evitar o estresse e a ansiedade, principalmente quando usado à noite.
Mas esse é um efeito ainda pouco estudado, então não recomenda-se o uso de poejo de forma exagerada, para induzir o sono.
5. Alívio de cólicas menstruais
O chá de poejo pode contribuir com o alívio do desconforto e das dores provenientes da cólica menstrual, chamada de dismenorreia.
6. Auxílio ao tratamento de feridas e queimaduras
Devido às propriedades antissépticas e cicatrizantes do poejo, seu chá, quando usado na forma de compressa, ajuda a curar pequenos ferimentos na pele.
Estudos com modelos animais já demonstraram esse efeito, e os resultados foram animadores, uma vez que o extrato de poejo mostrou uma potente ação cicatrizante.
Contraindicações
Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem evitar o uso do poejo, uma vez que não existem estudos sobre a segurança dessa planta medicinal para esses grupos;
Não recomenda-se também o uso para crianças menores de 12 anos e pessoas com problemas renais.
Efeitos colaterais
Quando usado em quantidades moderadas, o poejo não costuma causar efeitos colaterais. Mas, quando seu uso é excessivo, alguns sintomas podem aparecer, como:
- Dores abdominais;
- Náuseas e vômitos;
- Diarreia;
- Problemas no fígado;
- Convulsões;
- Dificuldades para respirar.
Como fazer chá de poejo
Ingredientes:
- 10 g de folhas de poejo;
- 200 ml de água.
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de poejo em uma panela com a água fervente;
- Então, deixe em infusão até o chá ficar morno;
- Por fim, coe o chá e ele estará pronto para o consumo.
Fontes e referências adicionais
- World journal of plastic surgery – The Effect of Mentha Pulegium on Healing of Burn Wound Injuries in Rat
Fontes e referências adicionais
- World journal of plastic surgery – The Effect of Mentha Pulegium on Healing of Burn Wound Injuries in Rat
Meu bb tem 6 anos estou fazendo xarope com poejo e mel
Me recomendaram chá de poema para borrifar no piso da casa contra pulgas. Alguém sabe disto? Eu nunca ouvi falar!
Boa noite a todos.
Quando criança, tomavamos o chá, sem problema algum e em qualquer quantidade e nunca tivemos problemas, tanto eu quanto meus 4 irmãos. Creio que tudo quando em excesso, pode ser prejudicial, até mesmo a agua. Portanto vale lembrar disto.
Tomava muito com pinga quando era mais jovem
Não nunca esperimentei disseram que é bom pra gripe para tosse
por favor, uma criança de 2 anos pode dar um pouquinho ou existe contra indicação
Por favor, por qual motivo não pode ser utilizada por crianças menores de 12 anos?