Belle Silva, 35 anos, esposa do jogador de futebol Thiago Silva, emagreceu 26 kg em 2022 e compartilhou detalhes da sua trajetória.
“É um processo árduo porque obesidade é uma doença. Não é só por fora, tem que alterar a mente. Não é fácil, mas estou nesta jornada há anos, então hoje já consigo seguir uma dieta. Já coloquei na cabeça que exercício físico não é por gostar, mas por saúde. Odeio! Não faço por prazer, mas fica prazeroso por eu entender que me faz bem”, revelou em entrevista à Quem.
Ademais, Belle não se permite sofrer com dietas restritivas e segue uma alimentação balanceada, em que não é proibida de comer nada. Durante um período, a influencer cortou alguns itens do cardápio, o que gerava muitas crises de ansiedade.
“A única coisa que não faço é deixar de comer. Como um pedacinho, divido pelo mês inteiro, mas não me deixo mais sem esse prazer. Não me privo mais. O ‘não’ me dava mais vontade de comer. Para uma pessoa ansiosa, isso me gerava crises e crises. É difícil emagrecer, mas não estou fazendo só por estética, e não tenho pressa”, explicou.
Em 2022, Belle Silva mudou do manequim 46 para o 36 e explicou como diminuiu as medidas.
“Lutei muitos anos contra a balança, tentei dietas drásticas e muito restritivas e nada funcionava. Tudo mudou quando eu mudei a minha relação com a comida e mudei os meus hábitos. Hoje eu tenho a disciplina e o foco necessários para manter esses bons hábitos”, explicou ao jornal Extra.
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A influenciadora digital também destacou de onde partiu a mudança: “Eu incorporei os exercícios à minha rotina quando entendi a importância de treinar mesmo quando não tenho vontade, e às vezes não tenho mesmo. A mesma coisa vale para a minha alimentação”.
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