Dor e inchaço no joelho? Pode ser artrose. Confira então quais são os sintomas e saiba como tratar a artrose no joelho.
Com o passar do tempo, as articulações do nosso corpo ficam cada vez mais desgastadas. Por isso, é comum o desenvolvimento de doenças como a artrose.
De fato, a artrose no joelho é uma doença crônica que afeta a articulação. Trata-se de um tipo de artrite em que as articulações do joelho inflamam – causando inchaço, dor e rigidez como principais sintomas.
Apesar da artrose ocorrer em outras articulações, a condição é bastante comum no joelho devido à grande pressão que o local sofre nas atividades do dia a dia – como caminhar e subir ou descer escadas, por exemplo.
Embora não tenha cura, é possível ter uma boa qualidade de vida se você souber como tratar a artrose no joelho.
Artrose no joelho
Ao redor da articulação temos a cartilagem, e é o desgaste dela que causa o que chamamos de artrose ou osteoartrite.
Vale lembrar que existem muitos tipos de artrite, mas no joelho o tipo mais comum é a artrose.
Nessa condição, a cartilagem que reveste a articulação do joelho se desgasta naturalmente ao longo do tempo. Como resultado, os ossos perdem parte do amortecimento e lubrificação natural e passam a encostar uns nos outros.
Antes de mais nada, é importante lembrar que no joelho está a maior articulação do corpo. E apesar de ser extremamente resistente, a articulação do joelho fica mais propensa a danos conforme ficamos mais velhos.
Além da idade acima de 45 anos ser um fator de risco, ser mulher também pode aumentar as chances de desenvolver artrose mais cedo. A saber, outros fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento da doença incluem:
- Obesidade ou sobrepeso;
- Sedentarismo;
- Lesões prévias nos ossos ou nos ligamentos do joelho;
- Doenças articulares pré-existentes;
- Deformidades ósseas;
- Doenças inflamatórias prévias;
- Prática de exercícios repetitivos ou de impacto;
Mesmo sem esses fatores de risco, uma pessoa está sujeita a sofrer degeneração da cartilagem e desenvolver artrose no joelho.
Sintomas de artrose no joelho
A artrose pode causar os seguintes sintomas:
- Dor;
- Rigidez;
- Estalos ao movimentar o joelho;
- Limitação dos movimentos;
- Dificuldade para apoiar a perna;
- Atrofia muscular na coxa;
- Inchaço;
- Sensibilidade;
- Esporão ósseo;
- Sensação de calor na região do joelho;
- Fraqueza no joelho.
A depender da causa da osteoartrite, a inflamação pode afetar um ou ambos os joelhos.
Para confirmar o diagnóstico além dos sintomas, o médico pode solicitar exames de imagem como o exame de raios X e a ressonância magnética, por exemplo. Além disso, um exame de sangue e uma análise de fluido articular podem ajudar na identificação da artrose.
Como tratar a artrose no joelho
Por não ter cura, o tratamento da artrose no joelho consiste em estratégias para aliviar o desconforto causado pela doença.
Analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides
O paracetamol é uma das melhores opções para aliviar a dor nos joelhos. Outras opções incluem o ibuprofeno e o naproxeno sódico, por exemplo.
Suplementos
Apesar de não existir comprovação científica, suplementos de condroitina e glicosamina parecem ajudar na produção de colágeno. Assim, eles podem ser úteis para evitar a progressão da artrose.
Corticoides
Em casos de muito inchaço ou de dores muito fortes que não melhoram com um anti-inflamatório comum, o corticoide é uma boa saída.
As injeções de corticoides – como a triancinolona ou a cortisona, por exemplo – ajudam no alívio imediato de inflamações graves.
Ácido hialurônico
O ácido hialurônico pode ser injetado para aliviar a dor e a rigidez articular. Isso funciona porque o ácido hialurônico está presente naturalmente no líquido articular e tem um papel importante na lubrificação local.
Dessa forma, o ácido pode ajudar a reduzir o atrito entre os ossos e a diminuir o desconforto..
Fisioterapia
Ser acompanhado por um fisioterapeuta é importante para que ele te ensine exercícios que servem para fortalecer os músculos que ficam em volta da articulação.
Além de fortalecer os músculos, a fisioterapia é capaz de:
- Melhorar a flexibilidade;
- Diminuir a dor e a rigidez articular;
- Evitar complicações de saúde.
Cirurgia
A cirurgia pode ser útil para fazer reparos no joelho. A artroscopia, por exemplo, serve tanto para examinar o local quanto para fazer pequenos reparos.
A osteotomia é outro procedimento cirúrgico que serve para:
- Realinhar os ossos do joelho;
- Distribuir melhor o peso do corpo;
- Evitar danos adicionais à articulação.
Por fim, também é possível fazer uma cirurgia para substituir a articulação comprometida por um implante ou prótese artificial.
Estilo de vida
Os ajustes no estilo de vida servem para retardar o progresso da doença e proteger a articulação do joelho. Mesmo em casos de cirurgia, é importante seguir as dicas abaixo pois as articulações artificiais também sofrem desgaste ao longo dos anos.
Assim, algumas mudanças no seu dia a dia podem incluir:
- Reduzir atividades que pioram a artrose, como subir escadas, por exemplo;
- Procurar fazer atividades físicas de baixo impacto no joelho, como ciclismo ou natação, por exemplo;
- Perder peso a fim de diminuir a pressão sobre a articulação do joelho;
- Fazer compressas quente e fria de forma alternada a fim de relaxar os músculos e aliviar a dor;
- Usar acessórios como bengalas ou palmilhas especiais indicadas por um médico a fim de reduzir a pressão sobre os joelhos ao caminhar.
Ainda que você sinta um pouco de desconforto, é fundamental fortalecer os músculos inferiores e praticar ao menos uma atividade física de baixo impacto regularmente.
Se mesmo com essas dicas a osteoartrite estiver prejudicando a sua qualidade de vida, você pode procurar um terapeuta ocupacional, pois esse profissional vai te ajudar a melhorar os seus hábitos e a adaptar o ambiente e as suas atividades cotidianas a impactar menos o seu joelho.
Embora seja difícil conviver com uma doença crônica como a artrose no joelho, é possível encontrar uma combinação de tratamentos que funcionem para você e, assim, ter uma boa qualidade de vida.
Fontes e Referências Adicionais
- American Academy of Orthopaedic Surgeons – Arthritis of the knee
- Clinical Orthopaedics and Related Research – The natural course of arthrosis of the knee
- Mayo Clinic – Osteoarthritis
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases – Osteoarthritis
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Osteoarthritis (OA)
- Mayo Clinic – Arthritis
- WebMD – Osteoarthritis of the knee (degenerative arthritis of the knee)
Fontes e Referências Adicionais
- American Academy of Orthopaedic Surgeons – Arthritis of the knee
- Clinical Orthopaedics and Related Research – The natural course of arthrosis of the knee
- Mayo Clinic – Osteoarthritis
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases – Osteoarthritis
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Osteoarthritis (OA)
- Mayo Clinic – Arthritis
- WebMD – Osteoarthritis of the knee (degenerative arthritis of the knee)
Dr. Tenho um pequeno derrame nos dois joelhos. Tb dores devido ao desgaste das cartilagens. Médico recomendou Pilates e o disfor artro. Está certo?