A babosa, também conhecida como Aloe Vera, é uma planta famosa por seus benefícios medicinais. O gel encontrado dentro de suas folhas é um excelente cicatrizante, regenerador celular e anti-inflamatório natural. A babosa é rica em antioxidantes que ajudam a evitar o dano celular.
E uma das melhores formas de se beneficiar desta planta é preparar um delicioso suco e estimular o organismo! O suco de babosa é uma excelente fonte de nutrientes e proporcionam diversos benefícios para a saúde, como hidratação da pele e do cabelo, bem como ajuda no melhor funcionamento do intestino.
Sendo assim, listamos abaixo 7 benefícios deste suco para você incluir em sua dieta.
7 benefícios do suco de babosa – Para que serve e propriedades
Veja a seguir alguns dos benefícios do suco de babosa à saúde e como fazer uma receita da bebida.
1. Hidratação
A planta é rica em água, o que faz com que o consumo do seu suco seja uma boa forma de auxiliar o corpo a se manter hidratado, principalmente para aquelas pessoas que não tomam água com tanta frequência.
Manter o organismo hidratado é uma forma de auxiliar a desintoxicar o corpo por meio da eliminação de impurezas.
2. Auxílio ao tratamento da prisão de ventre
Um dos benefícios do suco de babosa é ajudar a aumentar o teor de água no intestino. Mas o que isso tem a ver com o combate à prisão de ventre? Esse aumento da quantidade de líquido facilita o trânsito intestinal, prevenindo a sensação de inchaço e promovendo a perda de peso.
- Veja também: Suco de aloe vera emagrece?
3. Fonte de nutrientes
Outro benefício do suco de babosa refere-se à nutrição do corpo humano. As vitaminas estão entre os nutrientes que o nosso organismo necessita para funcionar corretamente, e o suco de babosa serve como fonte de vitaminas, como a vitamina B9, vitamina B12, vitamina C e vitamina E.
A planta ainda serve como fonte de minerais como cálcio, cobre, cromo, selênio, potássio, magnésio, manganês e zinco, porém, em pequenas quantidades.
4. Saúde da pele
A babosa é uma fonte rica em antioxidantes e vitaminas que contribuem com a saúde da pele.
Os compostos da planta já mostraram ser capazes de combater os efeitos da radiação ultravioleta (UV), reparando a pele de danos já existentes, e contribuindo com a prevenção de rugas e linhas de expressão.
O aloe vera contém ainda substâncias bioativas, como antioxidantes e vitaminas, que combatem os radicais livres, diminuem o dano celular e exercem um efeito antienvelhecimento e anti-inflamatório.
5. Ajuda a amenizar a azia
O suco de babosa contribui com o alívio da azia através do controle da secreção de ácido dentro do estômago, ajudando também a combater as úlceras gástricas e impedir o seu desenvolvimento.
6. Saúde do sistema digestivo
Mais um dos benefícios do suco de babosa refere-se à saúde do sistema digestivo, porque ele fornece enzimas que contribuem com a decomposição de gorduras e açúcares, e com a manutenção do funcionamento adequado do processo de digestão.
O funcionamento ideal do sistema digestivo é fundamental para a absorção dos nutrientes provenientes dos alimentos consumidos por meio da dieta.
7. Ajuda a melhorar o sistema imunológico
A babosa contém uma boa quantidade de vitamina C e outras substâncias que exercem uma ação antiviral e anti-inflamatória, estimulando a atividade das células do sistema imune, fornecendo proteção ao organismo.
Ela possui ainda aminoácidos essenciais e secundários que regeneram e recuperam os tecidos, enzimas que atuam no processo digestivo acelerando o metabolismo, favorecendo a eliminação das toxinas e do colesterol.
Como fazer – Receitas de suco de babosa
Abaixo, preparamos duas receitas deste suco que, como vimos, faz um bem enorme à nossa saúde.
1. Receita de suco de babosa com mel
Ingredientes:
- 2 folhas de babosa;
- Mel a gosto;
- Água.
Modo de preparo:
- Abra as folhas de babosa e retire a sua polpa;
- Coloque a polpa no liquidificador juntamente com o mel e a água;
- Bata e sirva imediatamente.
2. Receita de suco de babosa com maçã e mel
Ingredientes:
- 2 folhas de babosa;
- Mel a gosto;
- 1 maçã lavada e picadinha;
- Água.
Modo de preparo:
- Abra as folhas de babosa e retire a sua polpa;
- Coloque a polpa no liquidificador juntamente com o mel, a maçã e a água;
- Bata e sirva imediatamente.
Atenção: é importante tomar o suco natural de babosa imediatamente depois do seu preparo porque a bebida pode perder logo as suas propriedades nutricionais e, portanto, os seus benefícios.
O chamado processo de oxidação que acontece por meio do calor e da exposição ao oxigênio e à luz pode fazer com que certos nutrientes percam a sua eficiência. Por isso, quando não for possível tomar o suco na hora em que ele for feito, a sugestão é armazená-lo em garrafas escuras muito bem vedadas para evitar ou atrasar o processo.
Cuidados com a babosa
Sabendo dos benefícios do suco de babosa, antes de utilizá-lo para propósitos medicinais, é fundamental conversar com o médico para saber se a utilização do suco da planta é realmente indicado.
E caso você faça uso de qualquer tipo de medicamento, avalie também com o médico se não existem riscos de interação entre a babosa e o remédio em questão.
É preciso não exceder no consumo do suco de babosa. Isso porque ela possui antraquinonas, compostos que produzem efeito laxante e que podem causar irritação no intestino. Dessa forma, se possível escolha a babosa purificada, cujo teor de antraquinona é menor.
Como saber que a babosa é a versão purificada ?
Eu posso congelar a babosa em pedaços depois de limpa e ter deixado de molho ?
Gostaria de saber se ela abaixa o açúcar no sangue (diabetes)
Eu tinha uma dor muito forte em meu seio esquerdo, era como se fosse uma câimbra as vezes tinha que parar o que estava fazendo para segurar meu seio e minhas amigas sempre me falavam pra eu procurar um medico, e nunca fiz isso.
eu tenho uns pés de babosa bem antigos entäo bati com mel e cachaca, receita de um padre no youtube.
com umas duas semanas tomando isso meio seio que doia começou a sair uma secreção verde bem escura quase pra preto e bem gosmento mostrei pro meu marido sabia que era o efeito da babosa.
depois de alguns dias nunca mais tive essa dor.
de vez enquanto eu faca essa mistura mais nao sai mais essa secreção
gostei muito de ler os comentários aqui deixados……
a babosa é o banco central em nutrientes benéficos……
eu tenho uma filha, e ela se feriu no braço em uma cerca de arame farpado, eu passei um pouco de creme dental que tem a BABOSA como uma das composições….. e com dois dias depois, já estava em processo de cicatrização….. muito bom…..
e bompra reflux
Minha neta teve uma queimadura de 2 grau na mão foi até o hospital pra ser medicada. Mas minha filha começou a passar a polpa da babosa na mão dela três vezes ao dia. E ela sarou rapidamente sem nenhuma cicatriz. Ótima
Vc tira as cascas verde daí põe o gel dentro d’água por 4 horas deste período de tempo vc sempre troca a água. Para poder tirar aquelas gosminha amarela ela que faz mal. Há eu uso a água que troço pra lavar os cabelos tipo quando depois que lavou com shampoo e passou o condicionador daí eu uso a água para retirar o condicionador o cabelo fica bem brilhoso e sedosos ótimo para escovar.