Café da manhã, lanche ou até mesmo um substituto do almoço e jantar. Esta delícia low carb do nosso centro de receitas saudáveis é fácil e rápida de fazer e vai te ajudar a não sair da dieta com praticidade.
Ela não tem farinha nenhuma, portanto, é sem glúten, são pouquíssimos ingredientes e apenas 3g de carboidratos líquidos por porção. Você pode comer a vontade e com praticidade, puro ou recheado com queijos, patês, pastinhas ou maionese fit.
Confira o que os internautas estão falando sobre esta delícia: “Ótima opção para quem está fazendo reeducação, o meu caso. Está difícil, mas não é impossível”, “Ficou apetitosa esta receita”, “Gosto dessas receitas porque é fácil”, “Eu curti muito” e “Isso deve ser delicioso”.
Ingredientes:
- 1 abobrinha
- 50g de queijo ralado
- 1 ovo
- Sal, pimenta do reino, cúrcuma e páprica a gosto
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 160 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 14g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta omelete de abobrinha:
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