Que tal um biscoitinho – ou bolacha – para deixar o seu fim de tarde mais gostoso? A versão que vamos te sugerir é deliciosa, caseira, não tem farinha de trigo, não leva adição de açúcar e possui poucas calorias por porção. Com tudo isso, ela está acumulando curtidas na internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Preparado com maçã e farinha de aveia, o prato é rápido e simples de fazer. É uma maneira incrível e super agradável de aproveitar aqueles exemplares da fruta que sempre sobram entre uma semana e outra.
Olha só o que os internautas estão achando dos biscoitinhos: “Receita top… Não uso açúcar”, “Na correria do dia a dia, a receita tem que ser rápida de preparar, eu amei vou fazer” e “Adorei a ideia, é uma ótima opção de café da manhã”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- ½ xícara de adoçante culinário
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 6 colheres de sopa de farinha de aveia
- 2 maçãs com casca
- 1 colher de chá de canela
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
Observação:Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Informação nutricional:Rende 15 porções, cada uma com 59 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 1.5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o biscoito com a ajuda do vídeo a seguir e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
Tenha acesso a um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas! Basta visitar o nosso centro de receitas, onde você pode usar os filtros disponíveis para encontrar pratos e bebidas indicados para o seu caso.
Há uma série de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Qual? Em que momento do dia vai saborear o biscoitinho? Comente abaixo!
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