Após passar por um processo de emagrecimento, Suzy Rêgo, 57 anos, está recorrendo a outras medidas de autocuidado. Na última quarta-feira (16), por exemplo, ela se submeteu a uma drenagem linfática.
“Tarde superproveitosa com a drenagem linfática poderosa, com direito a delícias cetogênicas da estação de café (castanhas e nozes) entre outras gostosuras”, publicou.
Para manter a alimentação saudável, a atriz investe em marmitas. “Tem dias que a marmita está mais bonita, tem dias que está mais bagunçadinha. Mas a gente traz assim mesmo”, brincou.
Suzy Rêgo também mantém os exercícios em dia, além de praticar ioga. Nas redes sociais, a famosa recebeu elogios por exibir braços fortes e definidos. “O shape vem aos poucos, com a construção consciente dos músculos (alimentação, treino, suplementação, estética, etc)”, defendeu.
“Cuidados mais caprichados”
Recentemente, Suzy explicou que seu emagrecimento teria partido de uma alteração em suas taxas. A artista doa sangue regularmente e notou algumas diferenças.
“Eu faço exames periódicos. Dessa vez mais recente que eu fiz, os resultados mostraram que o meu organismo merecia cuidados mais caprichados. As taxas estavam desordenadas. Como eu estou em cartaz com a peça ‘Cá Entre Nós’ desde janeiro, eu realmente foquei muito na melhor performance do meu organismo”, detalhou em entrevista ao site gshow.
Desde então, Suzy Rêgo adotou a dieta cetogênica, método que envolve a baixa ingestão de carboidratos e privilegia o consumo de proteínas e gorduras saudáveis.
“A grande vantagem da alimentação cetogênica é que é uma reeducação alimentar, um regime alimentar, mas não no sentido de restrição. Pelo contrário, todas as proteínas são liberadas. Todas”, defendeu.
“Então eu consumo todo tipo de proteína animal, vegetais que nascem acima da terra e frutas como morango, mirtilo e também as que são gorduras fantásticas, como coco e abacate. Se eu quiser, eu como 20 ovos ou 12 bifes, a quantidade é o que der a satisfação”, afirmou.
A artista contou como estava se sentindo. “Veio também uma sensação de liberdade, uma melhora no sono, na disposição para o treino, no resultado no palco, em cena, um vigor. A potencialização da alegria é estratosférica”, declarou.
“As pessoas falam da mudança de fora do meu corpo, mas ela apenas reflete o que tem sido feito por dentro”, pontuou a atriz, por fim. Antes de adotar a dieta cetogênica ou qualquer regime alimentar, consulte um médico e um nutricionista para checar se o método é indicado e seguro para você.
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