Para quem está cortando os carboidratos da dieta, uma saída é aprender a fazer o próprio pão low carb. A sugestão que vamos te apresentar tem praticamente zero carboidratos por porção, não usa nenhum tipo de farinha e é fonte de proteínas. É claro que ela está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Fofinho e gostoso, o prato é feito à base de frango cozido e desfiado, é rápido e fácil de preparar. Depois de pronto, você pode consumir o pãozinho acompanhado dos queijos que entram na sua dieta ou de pastinhas low carb, por exemplo.
Descubra o que os internautas já disseram sobre a preparação: “Fiz o pão igualzinho à receita e ficou PERFEITO, DELICIOSO”, “Gente! Que pão maravilhoso é esse?! Parece mágica! Nunca imaginei um pão saudável com esses ingredientes. Farei com certeza! Amei!” e “Muito bom esse pão!! Fiz duas vezes e deu super certo. Dica para deixar ainda mais saboroso é refogar o frango antes de bater no liquidificador”.
Ingredientes:
- 450g de frango cozido em água e sal, e desfiado
- 6 ovos
- 50g de queijo ralado (usei parmesão)
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 e ½ colher de sopa de fermento para bolo
- Orégano a gosto (opcional)
- Sal a gosto
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 109 calorias, 0,4g de carboidratos (0g de fibras), 16g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Separe os ingredientes, aprenda a fazer o pão zero carboidratos com a ajuda do vídeo a seguir e coloque a mão na massa!
Aproveite a enorme variedade de preparações saudáveis, gostosas e práticas que separamos para você no nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros disponíveis para te ajudar a encontrar os pratos e bebidas que deseja.
Você vai achar outras opções de pão caseiro, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, doces fit, saladas, salgados e mais para o seu dia a dia.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Em qual momento do dia pretende saborear o pão? Comente abaixo!
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