Decidiu dar uma pausa do pão branco no café da manhã e no lanchinho da tarde? Então aprenda a fazer um pãozinho bem prático que não leva farinha de trigo e não precisa de ovo, assim como não pede óleo ou manteiga. A internet já descobriu esta maravilha, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Ele não vai ao forno, necessita de apenas três ingredientes obrigatórios, é fácil de preparar e fica pronto após alguns minutinhos na frigideira. No final de tudo, você pode saboreá-lo puro ou ao lado de uma pastinha ou patê light, por exemplo.
Olha só o que os internautas estão dizendo a respeito do prato: “Eu fiz e ficou uma delícia! Tive que me segurar para não comer tudo sozinha!!!!!”, “Fiz e amei. Fiz disquinho, ficou top. Só coloquei mais mussarela” e “Fica delicioso. Estou fazendo pela segunda vez!”.
Ingredientes:
- 1 tomate médio
- 50g de queijo ralado (foi usada a mussarela light)
- 7 colheres de sopa de farinha de aveia
- Sal a gosto (opcional, se usar um queijo mais salgado, não há necessidade de acrescentar sal)
Observação: Incluir orégano na massa deixa um gostinho maravilhoso, que lembra pizza.
Informação nutricional: Rende 5 porções, cada uma com 107 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 6g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o pãozinho com a ajuda do vídeo a seguir:
Que tal conhecer um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas? Então acesse o nosso centro de receitas, teste os filtros e receba sugestões de pratos e bebidas para o seu dia a dia!
Há muitas opções para substituir o pão branco como esta, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição!
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Qual queijo você vai usar na sua receita? Qual será o acompanhamento do seu pãozinho? Comente abaixo!
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