Juliette revela seu treino e dieta para manter a boa forma 

publicado em

Talvez inspirada no namorado Kaique Cerveny, campeão de crossfit, Juliette vem compartilhando, no Instagram alguns treinos que, segundo a ex-BBB, estão fazendo parte de sua atual rotina. 

Juliette
Imagem: Reprodução Instagram @juliette

Ela que é cantora, influencer, empresária, advogada e campeã do Big Brother Brasil 21 vem mostrando ao seus mais de 31 milhões de seguidores a sua rotina fitness. Basta acessar sua página do Instagram para ver Juliette puxando muito ferro e suando em muitos cliques.

Na verdade, segundo a própria Juliette, ela voltou a praticar crossfit para poder cumprir sua agenda de shows e outros compromissos profissionais em ótima forma.

Juliette
Imagem: Reprodução Instagram @juliette

Assim, com a supervisão de Kaique, que também é estudante de nutrição, palestrante e influenciador digital, a carismática Juliette voltou a praticar a modalidade, combinando os treinos com uma alimentação mais saudável e, claro, sempre procurando compartilhar sua rotina com seus seguidores. 

Segundo a campeã do BBB 21: “Eu não era muito de malhar, mas já tive períodos de muita dedicação, com direito a crossfit e dietas. Tenho fases. Fases em que estou muito motivada e fases em que estou zero motivada. Essa fase motivada estava demorando a chegar, mas chegou”.

Juliette
Imagem: Reprodução Instagram @juliette

Ainda, de acordo com Juliette, mesmo que ela não consiga treinar todos os dias, ela procura se exercitar semanalmente: “Com a agenda corrida, não está sendo fácil, não, mas a gente dá um jeitinho. Tento treinar pelo menos umas três ou quatro vezes por semana, mesmo que seja só uma horinha”.

Dieta de Juliette

Mas, a paraibana sabe que para entrar em forma e estar preparada para cumprir uma intensa agenda de shows, é preciso muito mais do que caprichar nos treinos, é fundamental apostar em uma dieta mais saudável e balanceada.

Na verdade, adotar uma alimentação mais equilibrada é um hábito que deve fazer parte da vida de todo mundo, e não apenas de quem pretende emagrecer. 

No caso de Juliette, que não esconde que ama comer e que não resiste aos doces e sobremesas, a dieta acaba sendo uma grande aliada. Segundo ela, antes dos 19 anos, já esteve bem acima do peso.

“Amo comer e amo doce. Como, pelo menos duas vezes na semana muito doce. Nunca fui magrinha, na verdade, eu era uma criança corpulenta. Emagreci depois dos 19 anos e mantive o peso de 55 a 60 kg e nunca mais voltei, mas cheguei a pesar 72 kg”, comentou.

E como boa namorada de um estudante de nutrição, Juliette completou: “A dieta também é importante. Estou procurando manter uma alimentação mais balanceada, com mais nutrientes e menos besteiras, mas sem muita paranoia também”.

Você acompanha Juliette nas redes sociais? O que achou do treino e da dieta da cantora? Comente abaixo!

Foi útil?
1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas
Loading...
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário