O suco de beterraba é uma bebida saudável, antioxidante, nutritiva e light. Neste artigo, vamos apresentar algumas receitas fáceis de suco de beterraba que você pode fazer na sua casa.
Esse vegetal é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela ajuda o organismo a absorver melhor os nutrientes, fornece mais energia e disposição, tem efeito diurético e aumenta a eficiência do oxigênio no corpo. Além disso, ela ainda apresenta componentes que são muito importantes para as grávidas, como o ácido fólico, que evita a má formação do feto.
O suco de beterraba é uma excelente forma de aproveitar todos os benefícios que esse vegetal oferece. Além disso, algumas receitas que mostramos a seguir apresentam outros ingredientes que aumentam o valor nutricional da bebida.
Se você quiser adoçar os sucos, recomendamos que use mel. Além disso, também é importante não coar a bebida, pois, dessa forma, você aproveita ao máximo as fibras que ela fornece.
Para começar, bata todos os ingredientes no liquidificador, inclusive o gelo (se o seu liquidificador aguentar);
Em seguida, sirva sem coar. O mel é opcional, pois a melancia já vai adoçar a bebida naturalmente.
O que você achou dessas ideias de sucos de beterraba? Consome ela com frequência na sua dieta? Comente abaixo!
☆☆☆☆☆4.3 de 5
Dra. Patricia Leite
Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.
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Adoramos sucos de frutas e vegetais
Um suco muito saboroso é de butiá( fruta regional do RGSul )
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Muito boa as ideias e saudáveis, parabéns!
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gostei das receitas já estou fazendo
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Ontem fiz um suco de beterraba e tomei mais de meio copo passei a noite toda com cólicas a mesma sensação de quando se toma um laxante pensei que fosse morrer uma dor horrível igual ou pior a de um medicamento que tomei a uns anos atrás um dia antes de fazer um procedimento chamado litotripisia o medicamento era o Ducolax pra limpar tudo meu Deus nunca mais quero sentir essa dor na minha vida!!
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Excelentes receitas, já mais iria chegar a estas incríveis combinações de ingredientes tão grandiosos à nossa saúde. Agradeço a todos que direta ou indiretamente trabalham com esta contribuição em prol da saúde do povo, principalmente os menos favorecidos. Que Deus lhes ilumine cada dia +++++++++++++++++++++
"Nem tudo está perdido", ainda temos pessoas que acreditam em Deus, e q por Ele serão amparadas sempre. Obrigado......
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Tenho dúvidas em relação a beterraba, alguns site dizem que ela contém Nitrosamina que é um conhecido cancerígeno. Afinal ela contém ou não contém isso?
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Nada comprovado que impeça o consumo do excelente alimento que é a beterraba, Adriana.
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Adoramos sucos de frutas e vegetais
Um suco muito saboroso é de butiá( fruta regional do RGSul )
Muito boa as ideias e saudáveis, parabéns!
gostei das receitas já estou fazendo
Ontem fiz um suco de beterraba e tomei mais de meio copo passei a noite toda com cólicas a mesma sensação de quando se toma um laxante pensei que fosse morrer uma dor horrível igual ou pior a de um medicamento que tomei a uns anos atrás um dia antes de fazer um procedimento chamado litotripisia o medicamento era o Ducolax pra limpar tudo meu Deus nunca mais quero sentir essa dor na minha vida!!
Excelentes receitas, já mais iria chegar a estas incríveis combinações de ingredientes tão grandiosos à nossa saúde. Agradeço a todos que direta ou indiretamente trabalham com esta contribuição em prol da saúde do povo, principalmente os menos favorecidos. Que Deus lhes ilumine cada dia +++++++++++++++++++++
"Nem tudo está perdido", ainda temos pessoas que acreditam em Deus, e q por Ele serão amparadas sempre. Obrigado......
Tenho dúvidas em relação a beterraba, alguns site dizem que ela contém Nitrosamina que é um conhecido cancerígeno. Afinal ela contém ou não contém isso?
Nada comprovado que impeça o consumo do excelente alimento que é a beterraba, Adriana.
Faltou o famoso suco de beterraba com maracujá!
"famoso"...