Quer deixar o seu rosto mais firme? Saiba então como acabar com a flacidez no rosto com as nossas dicas.
A flacidez chega para todos, mas você não tem que aprender a conviver com ela se não quiser, já que existem várias formas de deixar a pele menos flácida.
Aliás, não deixe de conferir no vídeo abaixo as dicas da nossa nutricionista para acabar com a flacidez na pele:
De fato, com uma boa alimentação, com os exercícios certos e com uma hidratação adequada, sua pele pode ficar bem mais firme. Portanto, saiba como acabar com a flacidez no rosto com as dicas a seguir.
Como acabar com a flacidez no rosto
A flacidez, as rugas e as linhas de expressão – principalmente no rosto – se tornam comuns com o passar dos anos. Mas é possível tornar a pele mais firme e diminuir a flacidez através das seguintes estratégias:
1. Faça exercícios faciais
Isso mesmo, assim como o nosso corpo, o nosso rosto também tem músculos que precisam de estímulo.
A ginástica facial pode trazer muitos benefícios para os músculos do rosto. Alguns exercícios que você pode fazer são, por exemplo:
- Elevar as pálpebras e as sobrancelhas;
- Abrir bem a boca como se fosse gritar e manter a posição por 6 segundos;
- Inflar e desinflar as bochechas diversas vezes;
- Cobrir os dentes inferiores com o lábio inferior e cobrir os dentes superiores com o lábio superior. Manter essa posição e fazer um “O” com a boca. Em seguida, fechar e abrir a boca várias vezes.
2. Use cremes para flacidez no rosto
Certamente, hidratar a pele é fundamental para mantê-la saudável. E existem produtos que ajudam a melhorar a elasticidade da pele, reduzindo assim a flacidez.
É o caso de cremes com retinol em sua composição, por exemplo. De fato, esses cremes aumentam não só a hidratação como também a elasticidade da pele.
Além disso, o retinol eleva a produção de ácido hialurônico, que também é um ótimo aliado da elasticidade da pele.
Aliás, você também pode usar cremes com ingredientes que vão ajudar a aumentar as fibras de colágeno e a elastina da sua pele, como por exemplo:
- Ácido hialurônico;
- Ácido glicólico;
- Vitamina C;
- Ácido láctico;
- Resveratrol;
- Vitamina E;
- DMAE;
- Vitamina B5.
3. Obtenha colágeno
O colágeno é responsável por boa parte da hidratação e elasticidade da pele, mas com o tempo ele vai se perdendo. Assim, é importante tentar repor o colágeno para que sua pele fique mais hidratada e firme – combatendo a flacidez.
Você pode aumentar o colágeno da sua pele por meio de alimentos ricos em colágeno, suplementos de colágeno ou cremes com peptídeos de colágeno.
4. Faça uma massagem na pele do rosto
Massagear a pele ajuda a levantar a pele e ao mesmo tempo exercita os músculos da face. Além disso, você pode juntar o útil ao agradável combinando a massagem com um creme para aumentar a firmeza da pele.
Aliás, se preferir, você pode fazer esse tipo de massagem com um profissional em uma clínica estética.
5. Procure um tratamento estético
Hoje em dia temos à nossa disposição muitos tratamentos para a pele que trazem resultados bem mais rápidos e visíveis do que os citados anteriormente.
Por isso, algumas de suas opções para reduzir a flacidez do rosto e estimular a produção de colágeno podem incluir:
- Microagulhamento;
- Radiofrequência;
- Tratamento a laser ou luz pulsada para rejuvenescer a pele;
- Mesoterapia;
- Carboxiterapia;
- Peeling químico.
Além disso, esses procedimentos estéticos podem estimular a renovação celular, deixando a pele com uma nova camada livre de flacidez.
6. Faça um procedimento cirúrgico
Se você quer investir em um resultado mais duradouro, pode valer a pena apostar no face lift ou na técnica do fio russo, por exemplo.
No entanto, ambos são procedimentos cirúrgicos que apresentam riscos e benefícios que devem ser avaliados.
Além disso, a blefaroplastia é outra opção cirúrgica para reduzir a flacidez abaixo dos olhos. Confira então o que é e como funciona a blefaroplastia.
7. Tenha uma boa alimentação
Uma dieta rica em bons aminoácidos e antioxidantes, além de uma boa hidratação, é essencial para uma pele saudável.
Ter uma alimentação variada e nutritiva garante os nutrientes que sua pele precisa. Como resultado, ela ficará mais bonita e firme.
Por isso, aprenda abaixo uma receita da nossa nutricionista que vai reduzir a flacidez e, de quebra, deixar o seu cabelo mais saudável:
Dicas finais para evitar a pele flácida
A pele flácida é um desconforto estético que pode incomodar algumas pessoas. No entanto, trata-se de um processo natural pelo qual todos passam.
Se a flacidez é algo que te incomoda muito, vale a pena procurar estratégias que melhorem ou eliminem a flacidez. Para isso, teste nossas dicas e procure um bom dermatologista para indicar o que é melhor para o seu caso.
Além disso, é muito importante evitar hábitos nocivos à pele e à sua saúde como um todo como:
- Fumar;
- Passar produtos agressivos na pele sem orientação médica;
- Não usar protetor solar.
Muitos sinais de envelhecimento precoce podem ser prevenidos apenas usando o protetor solar e cultivando hábitos saudáveis. Por isso, beba água, alimente-se bem, passe filtro solar e pratique exercícios físicos sempre que puder.
Fontes e Referências Adicionais
- International Journal of Advanced Research – Effect of shockwave on facial flaccidity evaluated by elastography
- American Society for Dermatologic Surgery – Sagging skin
- International Journal of Cosmetic Science – Elastin structure and its involvement in skin photoageing
- Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology – Noninvasive skin tightening: focus on new ultrasound techniques
- JAMA Dermatology – Association of facial exercise with the appearance of aging
- American Academy of Dermatology Association – Many ways to firm sagging skin
- Journal of Medical Nutrition & Nutraceuticals – Effects of nutritional supplement containing collagen peptides on skin elasticity, hydration and wrinkles
- Brazilian Journal of Otorhinolaryngology – Facial thread with suture suspension
- American Board of Cosmetic Surgery – Skin tightening
- PLoS One – Effects of a skin-massaging device on the ex-vivo expression of human dermis proteins and in-vivo facial wrinkles
Fontes e Referências Adicionais
- International Journal of Advanced Research – Effect of shockwave on facial flaccidity evaluated by elastography
- American Society for Dermatologic Surgery – Sagging skin
- International Journal of Cosmetic Science – Elastin structure and its involvement in skin photoageing
- Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology – Noninvasive skin tightening: focus on new ultrasound techniques
- JAMA Dermatology – Association of facial exercise with the appearance of aging
- American Academy of Dermatology Association – Many ways to firm sagging skin
- Journal of Medical Nutrition & Nutraceuticals – Effects of nutritional supplement containing collagen peptides on skin elasticity, hydration and wrinkles
- Brazilian Journal of Otorhinolaryngology – Facial thread with suture suspension
- American Board of Cosmetic Surgery – Skin tightening
- PLoS One – Effects of a skin-massaging device on the ex-vivo expression of human dermis proteins and in-vivo facial wrinkles