O açúcar hoje já é considerado por muitas pesquisas como o grande vilão moderno, superando o sal e gordura. Ele está associado a diversos problemas de saúde, como também aos problemas de sobrepeso.
Muito do que consumimos de açúcar está em alimentos industrializados e não somente no açúcar de mesa que utilizamos para adoçar bebidas. E a quantidade pode ser muito maior do que imaginamos.
Quando se soma o açúcar de produtos industrializados, o açúcar de mesa, biscoitos e sobremesas, o total é muito impactante e muito prejudicial para a saúde e boa forma.
Assista neste vídeo 5 dicas para diminuir o consumo de açúcar e tenha mais facilidade para entrar em forma e ser saudável.
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Boa tarde!
Gostei muito das dicas, estou tentando seguir, mas estou numa fase muito ansiosa e então estou compulsiva com doces!
Engordei 10 kg nos últimos meses, estou com 80kg e tenho 1,67.
Tenho hipotiroidismo desde 2000, então meio peso sempre oscila com meu humor e sono.
Gostaria de alguma dica milagrosa para eu conseguir.
Sempre vejo seus vídeos e tento seguir as dicas.
Obrigada.
Olá, boa tarde Dra. Eu já tenho optado por reduzir o consumo de açucar, principalmemente no chá, leite etc!
Gostei das dicas, vou adotá-las! Sucesso na sua carreira e obrigada por compartilhar seus conhecimentos!
Muito esclarecedor! Parabéns!
Excelentes dicas que vou colocar em prática.
Vídeo de boa qualidade.
Obrigado.
Muito bom gostei, e para baixar a diabetes tipo 2? quais alimentos indicados.
Olá, confira dicas aqui https://www.mundoboaforma.com.br/10-dicas-de-dieta-para-diabetes-tipo-2/
MUITO BOM, GOSTE.
Gostei muito.por essas informacoes que nos transmite neste video.
Espero ter mais informacoes do genero. Muitissimo obrigada.
Um abraco ,e que continuas sempre en sintonia com as pessoas.
Bom trabalho ,ate a proxima .
muito bem explicado como sempre a Patricia e uma excelentge profissional
eu sigo todas as recomendaçoes que el fala
ESTOU NA LUTA PRA ABAIXAR OS NIVEIS DE TRIGLICERES E ACIDO URICO. UM TA 8,3 E OUTO 375.
TODA DICA É SEMPRE VALIDA. OBRIGADO DRª.
Suas dicas são maravilhosas! Parabéns!
Mais um vídeo interessante e com dicas valiosas. Vou me organizar para promover as mudanças necessárias na minha alimentação.
Gostei muito do vídeo .
Simpatia demais. Adoro as dicas dela. Não nos abandone.
Muito boa essas diacs
Muito boas dicas, difícil é controlar a vontade!
Amei as dicas, vídeo prático e muito esclarcedor,
Parabéns
Obrigada, pelas dicas.
Adorei. A dica da canela no café já venho usando. Aboli o açúcar de mesa completamente. Muito bom saber os outros nomes do açucar. Essa informação é muito útil. No mais, adoro os seus videos, a sua simpatia e as dicas que nos passa. Gratidão por todas as dicas que nos entrega com tanta simpatia e generosidade em cada video.
Prezada Patrícia, teu trabalho – lúcido, consciente e cativante – contribui para melhoria de nossa qualidade de vida no fator mais importante, a saúde. Parabéns por tua nobre missão, obrigado.