Existem alguns sucos naturais que podem ajudar a aliviar sintomas típicos da sinusite. Confira receitas de suco para sinusite e comece a se sentir melhor agora mesmo!
A sinusite é uma inflamação nos seios nasais que causa dores, pressão no rosto, congestão nasal e outros sintomas respiratórios.
Quem tem crises da condição sabe o quanto esses sintomas incomodam. Por isso, qualquer remédio natural que possa amenizar os sinais da sinusite é bem vindo.
Veja então alguns sucos para sinusite que complementam o tratamento da doença.
4 Receitas de suco para sinusite
1. Receita de suco de laranja, cenoura e maçã
Ingredientes:
- 100 mL de água;
- Suco de 2 laranjas;
- 2 cenouras picadas;
- 1 maçã verde descascada;
- 1 pedaço de gengibre.
Modo de preparo:
Em primeiro lugar, prepare todos os ingredientes acima e higienize tudo. Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Depois disso, é só coar e tomar logo em seguida.
Tomar esse suco diariamente ajuda a aliviar o nariz entupido mais rapidamente.
2. Receita de suco de espinafre para sinusite
Ingredientes:
- 20 g de espinafre;
- 15 g de hortelã;
- 1 copo de água de coco;
- 1 colher de sopa de mel de eucalipto.
Modo de preparo:
O principal ingrediente dessa receita é o espinafre. Lave bem as folhas e use também os talos que são bem nutritivos.
Pegue também a hortelã, a água de coco e o mel de eucalipto e bata tudo no liquidificador.
Depois de tomar o suco, você vai perceber que seu nariz está menos congestionado. Isso se dá porque o espinafre tem propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes que ajudam a eliminar as secreções que surgem junto com a sinusite.
O ideal é tomar esse suco antes das refeições até 3 vezes por dia.
3. Receita de suco de acerola, própolis e hortelã
Ingredientes:
- 4 folhas de hortelã fresca;
- 2 colheres de sopa de polpa de acerola;
- 2 rodelas de gengibre descascadas;
- 40 gotas de extrato de própolis;
- 1 colher de sopa de mel;
- 1 copo de água filtrada.
Modo de preparo:
Primeiramente, coloque no liquidificador todos os ingredientes – exceto o extrato de própolis e o mel. Bata bem e depois de obter uma mistura bem homogênea, divida o conteúdo em duas partes iguais.
Na primeira parte, você vai adicionar o extrato de própolis, mistura com uma colher e beber. Logo em seguida, pegue a outra parte do suco, adoce com mel e beba.
Esse é um ótimo remédio caseiro para aliviar os sintomas da sinusite e você pode tomá-lo por vários dias ou até se sentir melhor.
4. Receita de suco de laranja e babosa para sinusite
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 100 g de aloe vera (babosa);
- 10 gotas de óleo de copaíba;
- 100 g de mel de eucalipto;
- 2 copos de água.
Modo de preparo:
Esse suco é bem simples de preparar. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se houver muito bagaço da laranja.
A babosa (ou aloe vera) é um ótimo anti-inflamatório. Além disso, ela tem ação antibiótica e energizante que ajuda a te deixar mais disposto.
Na hora de usar a babosa, tome cuidado. A parte comestível da planta é o gel que fica dentro das folhas. Se preferir, compre a babosa pronta para consumo em uma loja de produtos naturais.
Tomar suco para sinusite funciona?
É claro que apenas tomar um suco não vai resolver os seus problemas. Mas incluir bons nutrientes na sua dieta enquanto seu corpo se recupera é uma excelente estratégia para melhorar mais rápido.
Além disso, tomar sucos contendo ingredientes anti-inflamatórios é muito importante para reduzir a inflamação na região da face.
No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem ao longo dos dias, é indispensável procurar o seu médico para uma nova avaliação.
Fontes e referências adicionais
- Complementary and Alternative Medicine in Otolaryngology. The Laryngoscope, 2001, 111: 1383-1389.
- Harvard Health Publishing: Harvard Medical School – What to do about sinusitis
- Asthma and Allergy Foundation of America – Sinusitis (sinus infection or sinus inflammation)
- American College of Allergy, Asthma & Immunology – Sinus infection
- MedlinePlus – Sinusitis
- WebMD – Sinus problems: home remedies and tips
Fontes e referências adicionais
- Complementary and Alternative Medicine in Otolaryngology. The Laryngoscope, 2001, 111: 1383-1389.
- Harvard Health Publishing: Harvard Medical School – What to do about sinusitis
- Asthma and Allergy Foundation of America – Sinusitis (sinus infection or sinus inflammation)
- American College of Allergy, Asthma & Immunology – Sinus infection
- MedlinePlus – Sinusitis
- WebMD – Sinus problems: home remedies and tips