Quando as pessoas buscam emagrecer, querem fazer uma dieta que funcione e a faça perder muitos quilos rápido. Esse primeiro impulso para mudar os hábitos é muito bom e fundamental para gerar mudança.
Acontece que só a força de vontade inicial não basta. E mesmo para os que conseguem persistir na dieta, não haverá resultados satisfatórios quando existem erros críticos no processo.
Hoje vou falar para você alguns dos erros que vejo muito as pessoas cometerem ao tentar emagrecer, de forma que você não caia neles também.
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Veja Todos Comentários
Conteúdo muito útil. Com certeza me deu mais clareza em relação à cortar certos alimentos da dieta.
Obg...
Ótimo vídeo
Olá eu gostei muito de seu video sobre dietas de emagrecimento, muito bom. Mas deixa eu te perguntar uma coisa, têm como vc fazer um video sobre dietas para quem fas musculação, no intuito de ganhar massa muscular magra... que e meu caso por exemplo kkkk ou vc ja têm algum video pronto sobre o assunto ??? Vlw obg.
Fabio, confira algumas dicas de dieta para ganhar massa muscular aqui: https://www.mundoboaforma.com.br/dieta/dicas-de-massa-muscular/
Bonito valeu
Adorei o vídeo. Estou de dieta e o conteúdo foi muito útil para mim. Obrigada
Gostei dos vídeos, as informações são objetivas, sem enrolação. Um vídeo sobre o glúten e o quanto pode prejudicar a saúde seria interessante.
Muito bom mesmo!
Essa é a pura verdade mesmo. Já fiz tantas dietas mas um tempo depois eu não consigo mais manter o ritmo. E não é que sou gulosa e nem por falta de vontade. Fica muito difícil manter fazendo uma coisa que não é natural para você. Tenho que perder 13kg e tem horas que bate um desespero. Mas eu vou conseguir. Obrigado pelos vídeos.