Os sucos detox levam ingredientes ricos em vitaminas, minerais e fibras. Por isso, eles fazem muito bem à saúde. Além disso, essa bebida também ajuda a emagrecer e perder barriga, já que promove uma sensação de saciedade.
Apesar do suco detox ajudar no emagrecimento, é preciso aliar a ingestão dessa bebida com uma dieta saudável e com a prática de exercícios físicos. Se você quer perder peso, as 10 receitas de sopas saudáveis para emagrecer podem te ajudar nesse processo.
Além disso, é importante beber o suco assim que ele ficar pronto (ou congelar), para que ele não perca as suas propriedades e nutrientes.
Os sucos detox listados a seguir ajudam a limpar o fígado, eliminar os líquidos retidos no corpo, e colaborar para o bom funcionamento de todo o organismo. Confira então as receitas abaixo e bom apetite!
Ingredientes:
Modo de preparo:
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Modo de preparo
Um dos ingredientes mais presentes nas receitas de sucos detox é o limão, que é rico em vitamina C e fibras. Além disso, essa fruta ajuda a evitar que o organismo absorva gorduras.
Também é interessante beber água gelada com limão em jejum, pois isso ajuda a filtrar o sangue e a eliminar as toxinas. Além disso, o organismo vai utilizar mais calorias ao tentar “aquecer” a água gelada que foi ingerida, o que ajuda no processo de emagrecimento.
Um dos fatores que podem deixar a sua barriga grande é a prisão de ventre. Se esse for o seu caso, não deixe de conferir esses 3 poderosos laxantes naturais para perder a barriga.
Se você está bebendo um suco detox para perder barriga, evite adoçá-lo com açúcar, se for necessário, use um pouco de mel. Também é importante lembrar que nenhuma das receitas que apresentamos neste artigo substitui uma refeição. Sendo assim, é indicado que você tome o suco detox no intervalo das refeições principais.
O suco detox recebe esse nome por causa do processo de desintoxicação realizado pelo fígado. Esse órgão é responsável por transformar as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substâncias que serão eliminadas pela urina, fezes e bile.
Se você quer inserir essa bebida no seu dia a dia, saiba que tomar suco detox antes de dormir faz bem ao sistema digestivo.
Ainda não está cientificamente comprovado que os sucos detox funcionam. No entanto, muitas pessoas relatam que, após algum tempo tomando essa bebida, conseguiram perder peso e também se sentiram mais dispostas.
Isso pode estar relacionado à eliminação de toxinas e de substâncias nocivas ao corpo, como também com o fato de o organismo estar recebendo mais vitaminas e minerais – já que os ingredientes usados na maioria dos sucos detox são bastante nutritivos.
Para conseguir aproveitar os nutrientes que os ingredientes do suco detox oferecem, é importante utilizar alimentos frescos, que tenham boa qualidade e boa procedência. Quanto mais frescas forem as frutas e os vegetais utilizados, maior será o teor de nutrientes e o sabor da bebida. Saiba quais são os resultados que suco detox oferece ao corpo.
No entanto, não é indicado consumir o suco detox industrializado, pois nesse caso não é possível saber atestar a qualidade dos ingredientes usados no preparo da bebida. Já que estamos falando sobre esse assunto, talvez você goste de saber se os sucos detox industrializados funcionam.
Aprenda sobre o suco verde e conheça mais bebidas que prometem ajudar a perder barriga!
Veja Todos Comentários
Bom dia !
Estava a procura de uma receita detox , e encontrei várias... Quanto o restante da matéria foi de grande ajuda , Obgda por compartilhar . Bjs
Maravilhosa pretendo consumir algumas receitas
Comecei fazer para minha menina, também com reeducação alimentar...acho muito bom e espero obter êxito para perder mais 10 kg e manter.
muito bom, viu por em pratica! parabéns
Muito obg por compartilhar a receita dos sucos detox comecei uma dieta algumas semanas e vou com tudo nessas sucos parecem ser bom
Adorei este artigo estão de parabêns! e muito bom! Vou indicar este conteudo para os meus amigos.
Oi engordei muito esses ultimo meses pois estou com minha prolactina muinto alta será que tomando esse suco detox me ajuda a emagrecer um pouco.agradeço se poder me darem dica.abraços.
Ameei esse artigo. Vai ajudar muitas pessoas!!!
Obrigado.
Oi, dei uma lida no seu artigo varias vezes e gostei das receitas e vou aplicar todas com certeza, eu também tenho um blog de saúde, e eu espero poder escrever artigos excelentes como o seu um dia, porém tenho muito o que aprender!
Adorei seu artigo muito bom vou volta mas vez pra lê