O suco fitness é uma opção de receita excelente para quem deseja aumentar o valor nutricional da dieta e obter um emagrecimento saudável. Existem várias versões de sucos variados, com ingredientes diversos que dão aquele reforço na dieta. Quer saber as melhores opções?
Confira abaixo algumas receitas de suco fit para preparar com facilidade em casa. Procure tomar o suco assim que preparar para obter as vitaminas e propriedades com 100% de aproveitamento. Bom apetite!
Suco proteico, energético e estimulante, que ajuda a acelerar o metabolismo. O mate fornece mais gasto energético e pode ser tomado logo pela manhã e antes dos treinos para dar aquele reforço.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
A melancia é um estimulante com vitaminas A, C, E e K e todas as do complexo B, além de ter ação diurética. A lima da pérsia, por ser rica em antioxidantes, favorece a circulação linfática, sendo indicada para evitar retenções de líquidos e celulite. O capim ajuda na digestão, evitando o inchaço causado pelos gases.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
A combinação do melão e da erva doce traz mais cálcio ao corpo, que é um mineral essencial para o metabolismo, garantindo a perda de gordura, principalmente abdominal.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e adoce a gosto. Sirva em seguida.
O suco melhora a função dos rins, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquido do corpo, contribuindo para o emagrecimento.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Processe a melancia e o talo de aipo com as folhas. Beba o suco em seguida!
Esse suco fit tem efeito diurético e ajuda na eliminação de toxinas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente.
O suco elimina as toxinas do sangue e ajuda a limpar o intestino.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem a cenoura e as maçãs e coloque no processador. Reserve. Lave as folhas de couve e a salsinha. Junte ao suco de cenoura e maçã e acrescente o pepino e aveia. Bata rapidamente e sirva.
Esse suco é poderoso para eliminar toxinas do organismo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Sirva em seguida.
Esse suco fit ajuda a limpar o organismo de toxinas prejudiciais ao corpo, melhorando a saúde geral.
Ingredientes:
Modo de preparo
Lave bem todos os ingredientes, centrifugue tudo e sirva a seguir.
O suco elimina toxinas e ajuda a dar mais energia.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte todos os ingredientes, misture e centrifugue. Sirva em seguida!
O suco ajuda a eliminar as toxinas e é rico em ferro, que ajuda na manutenção das funções musculares.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no processador ou liquidificador. Bata e sirva em seguida.
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