O repolho é um alimento que fornece diferentes benefícios para a saúde e emagrecimento. Não é a toa que ele é constantemente utilizado como base da dieta detox, pois ajuda na completa eliminação de toxinas e excessos. Ajuda no alívio de distúrbios gastrointestinais e ajuda a melhorar a digestão.
Tomar o suco de repolho diariamente auxilia no emagrecimento de forma saudável. Qualquer tipo de repolho, seja o branco, verde ou roxo, traz benefícios para a perda de peso, você pode variar o tipo de acordo com o dia ou com o seu gosto. Confira sugestões de como fazer um suco de repolho abaixo e dê um upgrade na sua dieta alimentar!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades. Você pode misturar com outras frutas se quiser melhorar o sabor do repolho.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o mel e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades. Você pode misturar com outras frutas se quiser melhorar o sabor do repolho.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com meio litro de água. Coe e reserve. Corte o limão em quatro, retire o miolo central e esprema com meio litro de água. Leve ao liquidificador. Misture os dois sucos, acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com meio litro de água e gengibre. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades. Você pode misturar com outras frutas se quiser melhorar o sabor do repolho.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com a maçã e meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com o suco de laranja e meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com a pimenta e meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades. Você pode misturar com outras frutas se quiser melhorar o sabor do repolho.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e couve e bata no liquidificador com meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades. Você pode misturar com outras frutas se quiser melhorar o sabor do repolho.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com a cenoura e meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades. Você pode misturar com outras frutas se quiser melhorar o sabor do repolho.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas do repolho e bata no liquidificador com a beterraba e meio litro de água. Coe e reserve. Acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Pode ser consumido até 200 ml desse suco ao dia, mas opte por preparar na hora do consumo para que não perca as propriedades. Você pode misturar com outras frutas se quiser melhorar o sabor do repolho.
Veja Todos Comentários
Muito bom os resultados vou fazer pra mim tomar?
Se o sucp de repolho só pode ser consumido 200ml por dia por que todas as receitsd pedem pra colocsr 1 1/2 de agua?
Adorei essas receitas
Porque o adoçante.???
A maioria dos adoçantes são cancerígenos.
Opções de adoçantes naturais: https://www.mundoboaforma.com.br/8-tipos-de-adocantes-naturais-analise-e-cuidados/