Receitas Fitness e Light

10 receitas de biscoito de polvilho doce assado

Publicado por
Dra. Patricia Leite

O biscoito de polvilho doce assado é um dos quitutes mais apreciados no Brasil. Ele é caracterizado por ter uma textura leve e crocante.

Apesar de ser fácil encontrá-lo em padarias e supermercados, é mais recomendável fazer o seu próprio biscoito, já que os produtos industrializados levam conservantes e podem conter gordura trans ou outras não saudáveis, e também podem ter muito sódio.

Além disso, quando você faz o seu próprio biscoito, você pode adicionar temperos e sementes da sua preferência para torná-lo mais nutritivo e saboroso.

Confira algumas receitas de biscoito de polvilho abaixo e bom apetite!

1. Receita de biscoito de polvilho doce assado

Ingredientes:

  • 2 copos americanos de polvilho doce;
  • ½ copo americano de óleo de girassol;
  • 1 copo americano* de água;
  • 3 ovos grandes;
  • Sal a gosto.

* a medida do copo americano é 200 ml

Modo de preparo:

  1. Primeiro, coloque a água e o óleo para ferver. Quando estiver fervendo, desligue o fogo e transfira o líquido para outro recipiente;
  2. Em seguida, adicione o polvilho e o sal e misture bem;
  3. Então, acrescente os ovos, um de cada vez, e mexa até obter uma massa consistente;
  4. Quando a massa esfriar, misture mais, usando as mãos, até que ela fique homogênea e lisa;
  5. Depois, coloque essa massa em um saco de confeitar e faça biscoitos compridos ou do tamanho desejado em uma assadeira de silicone ou untada;
  6. Em seguida, leve para assar no forno pré-aquecido em temperatura média por 10 minutos ou até que os biscoitos comecem a dourar. Cuidado para não se queimar.

2. Receita de biscoito de polvilho doce assado light

biscoito de polvilho doce assado levebiscoito de polvilho doce assado leve

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de margarina light derretida;
  • 2 xícaras de chá de polvilho azedo;
  • 2 ovos;
  • Sal a gosto.

Modo de preparo:

  1. Para começar, derreta a margarina;
  2. Em seguida, despeje o polvilho em uma tigela e adicione a margarina derretida;
  3. Então, acrescente os ovos e o sal e mexa bem até incorporar e formar uma massa homogênea;
  4. Depois, coloque essa massa em um saco de confeitar e faça biscoitos compridos ou do tamanho desejado em uma assadeira de silicone ou untada;
  5. Em seguida, leve para assar no forno pré-aquecido em temperatura média por 10 minutos ou até que os biscoitos comecem a dourar. Cuidado para não se queimar.

3. Receita de biscoito de polvilho doce assado com erva-doce

Ingredientes:

  • 1 ½ xícara de chá de água;
  • 1 ½ xícara de chá de óleo de girassol;
  • 1 colher rasa de sopa de açúcar demerara;
  • 1 colher de sopa de sal;
  • 1 pacote de 500 g de polvilho doce;
  • 4 ovos;
  • 1 colher de sopa de erva-doce.

Modo de preparo:

  1. Primeiro, em uma panela, coloque água e o óleo para ferver. Quando estiver fervendo, desligue o fogo e transfira o líquido para outro recipiente e adicione o polvilho;
  2. Em seguida, acrescente os outros ingredientes e misture bem, até obter uma massa consistente;
  3. Quando esfriar, mexa a massa com as mãos, até ela ficar homogênea e lisa;
  4. Depois, coloque essa massa em um saco de confeitar e faça biscoitos compridos ou do tamanho desejado em uma assadeira de silicone ou untada;
  5. Em seguida, leve para assar no forno pré-aquecido em temperatura média por 10 minutos ou até que os biscoitos comecem a dourar. Cuidado para não se queimar.

4. Receita de biscoito de polvilho doce assado com coco

Ingredientes:

  • ½ kg de polvilho doce;
  • 1 xícara de farinha de trigo;
  • 1 xícara de margarina light;
  • ¾ xícara de açúcar demerara;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó;
  • 2 ovos;
  • 1 pacote de coco ralado sem açúcar.

Modo de preparo:

  1. Para começar, pegue uma tigela e misture todos os ingredientes até obter uma massa lisa;
  2. Em seguida, faça os biscoitos com ajuda de uma colher para dividir as porções e coloque-os numa assadeira de silicone ou untada com óleo;
  3. Depois, leve para assar no forno pré-aquecido em temperatura média por 10 minutos ou até que os biscoitos comecem a dourar. Cuidado para não se queimar.

5. Receita de biscoito de polvilho doce assado com leite de coco

Ingredientes:

  • 1 kg de polvilho doce;
  • 3 xícaras de açúcar;
  • 1 colher de café de sal;
  • 250 g de manteiga light;
  • 200 ml de leite coco;
  • 1 ovo.

Modo de preparo:

  1. Para começar, pegue uma tigela e misture todos os ingredientes até obter uma massa lisa;
  2. Em seguida, faça os biscoitos com ajuda de uma colher para dividir as porções e coloque-os numa assadeira de silicone ou untada com óleo;
  3. Depois, leve para assar no forno pré-aquecido em temperatura média por 20 minutos ou até que os biscoitos comecem a dourar. Cuidado para não se queimar.

6. Receita de biscoito de polvilho doce assado com goiabada

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • 150 g de nata;
  • 150 g de margarina sem sal;
  • 2 xícaras de açúcar;
  • 500 g de polvilho doce;
  • 2 xícaras de farinha de sêmola;
  • 1 ½ colheres de sobremesa de fermento em pó;
  • Cubinhos de goiabada cascão.

Modo de preparo:

  1. Primeiro, coloque numa vasilha os ovos, a nata, a margarina e o açúcar e misture bem;
  2. Em seguida, acrescente a farinha, o polvilho e o fermento;
  3. Então, sove (misture) a massa com as mãos até ela ficar homogênea e lisa;
  4. Depois, faça pequenas bolas com essa massa, coloque-as na assadeira, de silicone ou untada, e achate cada bola;
  5. Em seguida, acrescente um pedaço de goiabada ao centro de cada biscoito;
  6. Então, leve ao forno pré-aquecido em temperatura média ou até dourar levemente.

7. Receita de biscoito de polvilho doce assado com chocolate amargo

Ingredientes:

  • 350 g de nata;
  • 500 g de polvilho doce;
  • 1 ½ xícara de açúcar;
  • 2 ovos;
  • 1 colher de chá de fermento em pó;
  • Amido de milho até dar liga;
  • 100 g de gotas de chocolate amargo;
  • ½ xícara de coco ralado desidratado.

Modo de preparo:

  1. Para começar, misture a nata com os ovos e o açúcar;
  2. Em seguida, adicione o polvilho aos poucos, sem parar de mexer. Se a massa estiver muito úmida, acrescente amido de milho até ela ficar com liga;
  3. Então, sove a massa com as mãos até que ela comece a desgrudar dos dedos;
  4. Depois, adicione os outros ingredientes e os incorpore bem à massa;
  5. Em seguida, faça bolinhas do biscoito com as mãos e as achate na assadeira com papel alumínio;
  6. Então, leve ao forno alto por mais ou menos 20 min ou até dourar. Espere amornar e sirva.

8. Receita de biscoito de polvilho doce assado com semente de abóbora

Ingredientes:

  • 3 ovos;
  • ½ copo de óleo;
  • ½ copo de água;
  • 2 copos de polvilho doce;
  • 1 colher de sobremesa de sal;
  • 1 colher de sopa de semente de abóbora.

Modo de preparo:

  1. Primeiro, separe uma tigela e misture todos os ingredientes até formar uma massa lisa;
  2. Em seguida, faça os biscoitos com ajuda de uma colher e coloque-os numa assadeira de silicone ou untada com óleo;
  3. Então, leve ao forno pré-aquecido em temperatura média até dourar, por cerca de 10 min.

9. Receita de biscoito de polvilho doce assado com orégano

Ingredientes:

  • 500 g de polvilho doce;
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo;
  • 200 g de manteiga sem sal;
  • 2 ovos;
  • 2 xícaras de açúcar;
  • 1 colher de sopa de orégano.

Modo de preparo:

  1. Para começar, coloque em uma tigela todos os ingredientes e misture até formar uma massa homogênea;
  2. Em seguida, faça os biscoitos com ajuda de uma colher e coloque-os numa assadeira de silicone ou untada com óleo;
  3. Então, leve ao forno pré-aquecido em temperatura média até dourar, por cerca de 10 min.

10. Receita de biscoito de polvilho doce assado com canela

Ingredientes:

  • 2 copos de polvilho doce;
  • 1 copo de açúcar;
  • 1 copo de farinha de trigo;
  • 2 colheres de margarina light;
  • ½ copo de óleo;
  • 2 ovos;
  • 1 colher de chá de canela em pó.

Modo de preparo:

  1. Primeiro, acenda o forno em temperatura média para ir pré-aquecendo;
  2. Em seguida, separe uma tigela e misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea;
  3. Então, faça os biscoitos com ajuda de uma colher e coloque-os numa assadeira de silicone ou untada com óleo;
  4. Depois, leve ao forno até dourar, por cerca de 10 a 15 minutos.
  • Dica que vale para todas as receitas: para manter os biscoitos crocantes, depois que esfriarem guarde-os em vasilhas de vidro com tampa.

Vídeo: Biscoito de polvilho engorda?

No vídeo a seguir, você encontra muitas informações importantes sobre o biscoito de polvilho!

O que você achou dessas receitas de biscoito de polvilho doce assado? Acha que seriam uma boa saída para um lanche ou petisco light? Comente abaixo!

3.9 de 5
Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

Deixe um comentário

Publicidade

Veja Todos Comentários

  • Obrigado. É difícil encontrar receita de biscoito doce feito com polvilho.Tentarei estas.

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • Muito boas as receitas, amei, fiz biscoito povilho doce, primeira receita.
    Obrigada.

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • Muito boas as receitas. Vale a pena copiar as receitas e comer um belo bolo de polvilho.

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • Gostei muinto continuem assim?????????

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • Poderia ter mais opções de receitas com polvilho doce

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • Boa tarde, gostaria de saber como se faz, esse mesmo biscoito só, que doce ao invés de salgado.
    Biscoito de polvilho escandado mas, doce...

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
    • As receitas acima são de biscoito de polvilho doce.

      Cancelar resposta

      Deixe um comentário

      Publicidade
  • Olha eu fiz aprimeira receita e ficou muito oleo 1/2 copo para dois copos de polvilho ficou muito gorduroso ,acho que vcs erram ão publicar esta receita.Minha opinião esta medida do oleo é para 1/2 kilo de polvilho doce.

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • fiz a 1 ficou bom tirando o fato de que eu lasquei sal kkkk mas ta ok ja aprendi pelo menos , vou fazer de novo com menos sal ;)

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • Fizemos a receita 9 e ficou ÓTIMA, usamos 03 ovos. deu quase 50, fizemos como palito.

    MARAVILHOSA

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
  • Fiz a primeira receita. Ficou otimo! Misturei polvilho doce ao azedo.

    Cancelar resposta

    Deixe um comentário

    Publicidade
Publicado por
Dra. Patricia Leite