Atenção à Dieta: Limite Estes Alimentos!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A ingestão moderada de certos alimentos é essencial para evitar problemas de saúde.

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Frutos do mar: risco de colesterol alto e contaminação por poluentes marinhos.

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Farinha crua: pode conter E. coli ou Salmonella, evite consumir antes de assar.

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Cenoura: excesso pode alterar a cor da pele, moderação é recomendada.

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Alimentos ultra processados: evite para reduzir riscos de doenças metabólicas.

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Açúcares e sódio: presentes em excesso em comidas prontas, prejudicam a saúde.

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Gorduras processadas: associadas a doenças graves, consumo deve ser limitado.

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Criação:  Isabel Santos 

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