Teste uma vitamina que é fonte de antioxidantes e de fibras, é anti-inflamatória e ainda promete ajudar a desinchar! Apesar de ter poucas calorias por porção, ela contribui para a saciedade. Com tudo isso, a bebida já está deixando a internet curiosa e chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Com berinjela, maçã e gengibre, a preparação é rápida e fácil de fazer! Você pode batê-la logo cedo e incluir a vitamina no café da manhã ou deixá-la para fazer no decorrer do dia e saboreá-la no lanche da tarde.
Veja o que os internautas estão comentando sobre a receita: “Acabei de fazer e tomar, é gostoso e o melhor de tudo, saudável!!”, “Adorei! Estou precisando” e “Já tomo esse suco há muito tempo… Ele sacia a fome… Muito bom”.
Ingredientes:
- 250 ml de água
- 50g de berinjela (aproximadamente 1 fatia larga de berinjela)
- ½ maçã
- 1 pedaço pequeno de gengibre (2cm)
- 1 limão
Observação: Não coe a bebida ou você perderá as fibras. Consuma a vitamina logo após o seu preparo para não desperdiçar seus nutrientes. Se sentir necessidade, você pode adicionar algum adoçante não calórico.
Quantidade de porções que a receita rende: 1.
Informação nutricional por 1 porção: 48 calorias, 16g de carboidratos (sendo 5g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo da vitamina está explicadinho no vídeo abaixo:
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