Só 2 ingredientes! Biscoito sem farinha, sem açúcar, sem leite e sem ovo - Rápido, fácil e saudável

É biscoito ou bolacha? O nome não importa, o que importa mesmo é saber que a versão que vamos te apresentar é uma delícia e não leva adição de açúcar, qualquer tipo de farinha, leite, manteiga, óleo ou ovo! Além disso, são poucas calorias a cada porção. Não é de se espantar que o prato esteja chamando a atenção da internet e no nosso centro de receitas saudáveis.

São apenas dois ingredientes obrigatórios para essa gostosura fit, além das especiarias que são opcionais, mas ajudam a deixá-la ainda melhor. É uma alternativa incrível para compor o café da manhã ou lanche da tarde!

Confira o que os internautas estão achando da receita: “Amei essa receitinha, pois estou tentando me afastar do pão”, “Hummm parece saboroso” e “Gostei demais da receita. Obrigada”.

Ingredientes:

¾ de xícara de chá de gergelim
2 bananas
Canela e gengibre em pó a gosto (opcional)

Quantidade de porções que a receita rende: 11.

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Informação nutricional por 1 porção: 78 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Aprenda a fazer o seu biscoito – ou bolacha – de banana com gergelim com a ajuda do vídeo a seguir:

Precisa de mais preparações saudáveis, gostosas e práticas para o seu dia a dia? Então, acesse o nosso centro de receitas, onde você pode testar os filtros disponíveis e receber ótimas sugestões de pratos e bebidas para a sua saúde, dieta, rotina e estilo de vida!

São muitas opções para o café da manhã e o lanche da tarde como essa, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições.

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